ドーパミンが多く分泌される状態とは.神経伝達物質であるドーパミンが多く分泌される状態を指し.一般的には運動後や楽しいことに出会った後に多く分泌される。 ドーパミンはカテコールアミンの一種であるノルエピネフリンの前駆体であり.快感や満足感をもたらすだけでなく.集中力を高め.認知力を向上させる。 ドーパミンはドーパミン受容体を刺激し.交感神経を興奮させ.血管収縮剤として働き心拍数を速めるアドレナリンの分泌を増加させる。 しかし.分泌量が多すぎると胸焼けや異常な高血圧を起こしやすく.分泌量が少なすぎると筋緊張の亢進や震えなどの症状が現れる。 ドーパミンの分泌が多い人は.規則正しい食生活と休養.禁煙・禁酒.減塩・低脂肪食.夜更かしを避け.過労を避け.適度な運動を心がけ.人間の新陳代謝と血液循環を促進させることが大切です。