中国の携帯電話ユーザー数は.2007年には5億2,000万人を超えると予想されています。 情報化時代において.携帯電話は人々の最も身近な存在となり.より多くの人々に支持され.より広く使用されるようになっている。 しかし.携帯電話を長時間.頻繁に使用することは.必ず健康に影響を与え.ストレスやトラブル.さらには病気や災難を私たちの生活にもたらすことになるのです。
携帯電話依存症候群.携帯電話症候群とも呼ばれる携帯電話中毒は.携帯電話の使用という制御不能な行動により.個人の生理的.心理的.社会的機能が著しく損なわれる強迫状態である。
/> II.疫学
/> 引きこもりや不適応者が携帯電話中毒になりやすいことが臨床的に分かっており.中には特に仕事でストレスを感じ.プレッシャーを感じている人もいる。 このような人は.自分自身が仕事でストレスを感じており.携帯電話はいつでもこの不安を誘発します。このような人は.常に携帯電話が自分に命令を出してくると感じており.イライラしやすく.不安にさせ.一種の期待.あるいはもっと深刻な心理的葛藤を生み出し.それが一因に相当しています。 多くの人がこのような状態になっているが.ひどくなっている人もいれば.軽くなっている人もいて.ひどくなっていても気づいていない人もいる。 つまり.携帯電話依存症は心の病であり.患者の大半はホワイトカラーであり.中には生活や健康に深刻な影響を及ぼしている人もいるのである。
携帯電話中毒になる人は.ある刺激に反応する受容体が体内にあり.体内のエンドルフィンが動員されるなどして.中毒になるのである。 かつて.サルの頭にカテーテルでつながった針を刺し.サルが電気ボタンを押すたびに.興奮する物質が自動的に体内に送り込まれ.その結果.サルはボタンを押し続けるという実験があった。 この実験は.携帯電話依存症のように.体内にエンドルフィンを動員する物質がある限り.人間は本能的にその物質を求め.依存症になってしまうことを物語っている。
/> 携帯電話依存症は.実は強迫性障害の一種で.その発症は.ドアや窓.ガス.電灯を常にチェックしなければならないという強迫観念と似ている。
/> IV.臨床症状
/> 携帯電話中毒には主に次のような症状がある：
/> 1.不安.抑うつ.
恐怖：患者は毎日携帯電話を持ち歩き.常に携帯電話の存在を感じなければならない。 数分おきに.新しいメッセージや新しい着信がないか携帯電話をチェックしたくなり.他人の電話が鳴るとあわてて自分の携帯電話をチェックします。 何もない時でも.携帯電話で何度か電話をかけてからでないと.通常の業務が行えない。 携帯電話が使えないと.不安になり.あてもなくさまよい.部下や同僚にどうしようもなく腹を立て.自分の仕事に集中できない.悲しみに満ち.落ち込んで.何も達成できない.今日は不運かもしれない.いつもうまくいかないから何もできない.外部との連絡が取れなくなるのが怖くて.携帯電話を何台もそばに用意しておく.などということが起こります。
/> 2.身体症状：動悸.息切れ.ひどい場合は臨死感.頭痛.めまい.体の痛み.手足のしびれなどの不快感を伴うことがある。 携帯電話は一般の家電製品同様.放射線を出しており.長時間放射線を浴びた内臓が疲労しているように見えることもあります。 携帯電話は腰に巻いたり.胸にぶら下げたりすることが多いのですが.携帯電話を通じて体内に放射線が入り.ひどい場合には臓器が熱を持ち.血液や臓器にさまざまな障害を起こす可能性があります。 特に.生殖機能に影響を与えることもあり.妊娠可能な年齢の男女は特に注意する必要があります。 携帯電話技術の発展に伴い.携帯電話の画面はモノクロからカラーに進化し.ゲームの種類も急速に増えました。 その結果.携帯電話は単なるコミュニケーションツールではなく.「聞く」ことから「見る」ことに徐々に変化してきました。 その結果.携帯電話の長時間使用による眼精疲労が多くなってきています。 主な症状としては.目の乾きやかすみ.さらには痛みなどがあります。 今は成長期のお子さんも携帯電話を持つことが多く.携帯電話の長時間使用は近視を引き起こしやすくなります。 また.若い人の過度の眼精疲労で.頬にあっという間にシワができ.一足先に老けた印象を与えてしまうこともあります。
/> 携帯電話依存症は.身体だけでなく.日常生活や仕事にも悪影響を及ぼし.心身の疲弊を招くのです。
今.携帯電話の電源を切り.24時間電源を入れ直さなければ.そわそわしたり.不安になったり.恐怖を感じたりしませんか？ もしそうなら.あなたはすでに携帯電話による心身の不調である「携帯電話依存症」になっている可能性があります。
2.携帯電話がサービスエリア内にないとそわそわする.
3.携帯電話をつけたまま寝る.
4.携帯電話を持っていないかずっと確認し続ける.などの症状のうち3つが当てはまる場合.携帯電話依存症と診断することができるそうだ。
/> 携帯電話は.二重の性質を持つ諸刃の剣である。 麻薬と同じで.臨床的な鎮痛に使えるが.人を中毒にして退化させることもある。 実際.携帯電話中毒の判断基準は.上記のものだけではなく.もっとたくさんあるかもしれないが.一言で言えば.次の3つの側面に反映されるべきだろう：1つは携帯電話の乱用.使ってはいけないときにも頻繁に使う.2つは携帯電話が生活.仕事.勉強に過度に影響を与える.3つは停止または携帯電話がないとき.体は心理的.肉体的な反応を含む一連の不快な反応を起こすことである。 これには心理的な反応と生理的な反応の両方が含まれます。
1.まず.心の状態を良好に保ち.リラックスすることを学び.適度にリラックスすることです。 世界は色とりどりであり.私たちが外の世界とつながる方法はたくさんあるのだから.一つの方法にこだわる必要はない。
/> 2.コミュニケーション能力を高め.現実の人と接し.自分の性格の欠点を改善し.友人と遊びに行き.自然を受け入れる。
/> 3.系統的脱感作という心理療法があり.毎日一定時間携帯電話を使わない時間を設け.使わざるを得ないときは座っている携帯電話を使用することで試せます。 ケータイがない時間を長くすることで.良い結果を得ることができます。
/> 5.必要であれば.精神科医に治療法を考案してもらったり.抗不安薬や抗うつ薬で.自分なりの治療をする。