気温が上がると.人々は涼しくなるために様々な手段を使う。扇風機やエアコンを吹き.スイカや冷たい飲み物を食べる……冷たい飲み物への欲が楊気を奪い.それが夏風邪につながりやすいことを知らず – 主な症状は頭痛.喉の痛み.鼻水.時にはそれに伴う熱中症 – 。 主な症状は.頭痛.のどの痛み.鼻水で.時に発熱することもあります。 風邪とはいえ.慢性気管支炎や喘息などの慢性疾患につながることもあり.高齢者や子供など体調の悪い人は早急な治療が必要です。 夏風邪は.漢方では夏風邪.湿邪とも呼ばれ.冬風邪や風寒の風邪とは異なります。 風寒風邪は主に風寒の邪が原因で.風熱風邪は風熱の邪が原因で.春に多く発生します。 夏風邪の特徴は.夏の蒸し暑さでクーラーを吹くなど涼しくなり.風や寒さの弊害を感じやすくなることです。 3種類の風邪の症状はいずれも鼻づまり.鼻水.発熱などですが.風寒・風熱の風邪は秋.冬.春に発生しやすいという違いがあります。 漢方的には.夏湿邪（通称「熱邪」）は.六淫の夏邪を感じることで発症するため.『内経? 熱病論』には.「夏至を先に経験した者は温熱に.夏至を後に経験した者は夏バテになり.夏バテは発汗を伴う」とあります。 その症状は.重い熱と軽い悪寒で.通常.患者は寒さを感じず.発熱と発汗のみである。 ですから.夏に冬と同じように解熱剤を飲んでも.効果はなく.一定の副作用があります。 このタイプの風邪の治療には.漢方医が「霍去病」（液体.錠剤.カプセル.ドロップもある）を好んで使用します。 胃腸風邪.体温の上昇や悪寒を伴う急性・慢性胃腸炎.インフルエンザなどに効果があります。 夏風邪予防のポイントは.風邪のひきすぎに注意することです。 体を動かし.新鮮な空気をたくさん吸うこと.休息をとり.気力を充実させること.水を多く飲み.野菜や果物を多く食べること.十分な睡眠をとること.ただし暑いからと戸外で眠らないこと.暑さに合わせた服装で.服を加減し.天気の急変で寒くないこと.冷たい水で顔や体を洗い.汗をかいても冷たい水ですすがないこと.暑さに気を配り涼しくすること.ただし 汗をかいたらすぐにエアコンや扇風機の風を当てたり.冷風を直接体に当てたりするのは避けた方がよいでしょう。 熱中症になったら汗をかくのが一番です。 熱中症は薬を飲まなくても治りますし.患者さんも生姜糖水を飲んで汗をかくとよいでしょう。 自家製の健康ドリンクもおすすめです。 パチュリー葉粥：パチュリーの生葉20gを砂糖で煎じ.1日3～4回服用する。または.まず粥用のジャポニカ米100gを煮て.パチュリー汁を加えて煮る.つまりパチュリー粥.適量に服用する。 2.三花湯：白菊15g.スイカズラ20g.白レンゲ15gをホーロー容器に入れ.水を加えて煎じ.お茶として飲みます。 3つのジュースを飲む：レモンジュース.グレープジュース.フレッシュオレンジジュース.3つのジュースを同量で.温かい沸騰したお湯を同量で加え.冷ましてから飲みます。 緑豆粥：緑豆20g.丸粒米30g。 緑豆を先に茹で.少し柔らかくなったところで丸粒米を加え.米に火が通るまで茹で.氷砂糖を適量加える。