夏に向けて暑くなってくると.風邪をひく人が増え.頭痛や鼻づまり.体の痛み・脱力感に悩まされる患者さんが多くなってきます。 これらの風邪の主な原因は「冷え」です。 各種空調機器の普及により.夏に多い風熱風邪や熱射病が減り.冬にかかりやすい風寒風邪が増えたが.夏の寒さに対する知識が十分でない医師や患者が大幅に増えたため.季節病である風邪が効果的かつ適時に治療されず.多くの後遺症が残っているのが現状だ。 エアコンは屋内と屋外の温度差を大きくします。 室内外の温度差が大きくなると.どうしても体温を一定に保つという負担がかかるため.体温調節機能が害され.漢方でいうところの「正気」が損なわれて外邪に対する防御力が低下し.外邪に襲われやすく.外感につながってしまうのだそうです。 これが古人の言う「邪が集まるところ.気が不足する」です。 次に.体内の有形老廃物を腸から.目に見えない濁りを皮膚や呼吸から排泄しています。 冷えすぎると毛穴が長時間ふさがり.体内の濁った気を排出できなくなり.濁った気の量が増えて体の機能を調整できなくなります。 また.暑い夏にアイスキャンディーやアイスクリーム.フローズンドリンクなどを好んでたくさん食べる人がいますが.これも冷えの原因となり.健康に大きな影響を与えます。つまり.古代の人が言ったように.「冷たいものを飲む形は肺を痛める」ことになるのです。 まず.口をつぐんで.一日中冷たい食べ物や飲み物を欲しがらず.軽い食事に気を配ることで.食事の量を減らし.消化を助け.濁りの排出を早めることができます。 特に高齢者や子供のいる家庭では.室内温度を25～27度に保つのがベストです。 エアコンや扇風機を使う場合も.冷風が直接体に当たらないようにしましょう。 風邪はよくあることで.頻繁に風邪を繰り返す患者さんの中には.単一の病態であることはほとんどありません。 抵抗力が弱く.長期間回復しない人もかなりの割合でおり.中には他の多くの病気を誘発したり.既存の基礎疾患を悪化させたりすることもあります。 このため.複雑で長く続く風邪には.経験豊富な医師の診断を仰ぐのが一番です。 社会の発展や生活の質の向上に伴い.熱中症にかかる患者さんは相対的に減少し.せいぜい軽いめまいや吐き気をもよおす弱者くらいになりましたが.寒さが原因の病気は増えています。 漢方では.人間の体は夏になると代謝が早くなり.汗をかきやすくなることが重要視されます。 夏に風邪をひく人の多くは.大量の汗をかいたまま寒い部屋に入り.皮膚の毛穴が一気に閉じてしまうことで風邪をひいてしまう。 暑い風邪でも.寒い風邪でも.暑い風邪には放熱.寒い風邪には放冷と.症状に合わせた治療が必要です。 冬の風邪の治療に使われていたものが.風邪を分散させる目的で.夏の風邪の治療にも使えるようになりました。 風邪はマイナートラブルとはいえ.理解できない.治せないという人も多いのではないでしょうか。 炎症という概念は非常に幅広く.炎症の状態によって治療法も異なります。 医師の指導のもとでどのような風邪なのかを見極め.少なくとも熱と風邪の区別をつけた上で.適切な薬を処方するのがベストです。 多くの人は.風邪を引くとすぐにいろいろな風邪薬を出し.一つ効かないと別のものに変えてしまい.症状を遅らせてしまうことが多いようです。 風邪の初期には薬を多用しない方が良いのですが.根付きの生姜や白ネギなどを使ってお湯を沸かし.黒砂糖を加えて飲むと.初期の風邪にはとても効果的です。