凍傷の治療法としては.まず防寒と保温に注意し.重症の場合は凍傷用クリームを使用して治療するのが良い方法です。しもやけは.主に予防的な意味合いが強く.成長部分に血液循環が長時間供給されないために虚血が起こり.赤くなることで形成されるものです。したがって.寒い時期には.まず衣服を多めに着て.なるべく外出を控えることです。次に.長時間立ったり座ったりせず.健康的な活動を多くして血行を促進させることです。もう一度.牛肉.犬肉.鍋など.温かいもの.高カロリーのものを多く食べましょう。さらに.毎日お湯で足を浸したり.湯たんぽを使ったり.手でマッサージをすると.しもやけが治りやすくなりますよ。