近年.大腸癌の発生率は上昇傾向を示しており.過去には.主に60歳以降に発生したが.現在40歳前後は大腸癌の高い発生率となっている.若い明らかな発症年齢は.専門家は.大腸癌に罹患している若い人や中年の人々は.主に食事の構造に関連している.以前の人々は粗い穀物.野菜に.しかし現在.食事はますます大腸癌の発生につながる.洗練されている。 大腸がんの予防は.まず口をコントロールすること少し前に.世界保健機関（WHO）は.加工肉製品をクラスI発がん性物質に指定し.その主なものは.大腸がんの発生につながる.専門家は.最新のNature Communcation誌に掲載された記事で.紹介.欧米のボランティアとアフリカのボランティアは.2週間後に食事パターンを交換し.腸がんの危険因子に苦しむ人々の2つのグループが劇的に変化した欧米のボランティアとアフリカのボランティアは.2週間後に食事パターンを交換し.腸がんの危険因子に苦しむ人々の2つのグループ。 両グループの腸癌危険因子は劇的に変化し.アメリカ式の高脂肪・高蛋白食を2週間摂取した後.腫瘍マーカーの発現は欧米人ボランティアでは減少し.アフリカ人ボランティアでは有意に上昇した。 したがって.専門家は.大腸がんを予防するためには.口をつぐみ.飽和脂肪酸やコレステロールを多く含む食品を控えるか.まったく食べないようにすることを勧めている：大型の魚や肉.油.動物の内臓.卵黄など；ピーナッツ油.大豆油.キャノーラ油などの植物油は.一人一日あたり約20～30グラム.大さじ2～3杯程度に制限する。 揚げ物.炒め物.焼肉は食べないか.少なくする。 また.食物繊維の摂取量を増やし.里芋.大豆とその製品.新鮮な野菜や果物.藻類など.食物繊維を多く含む食品を多く食べるようにする。 ビタミンや微量元素を補うために.くるみ.ピーナッツ.乳製品.赤身の肉.魚介類などを適度に摂取し.ビタミンEを補う。麦芽.魚.きのこなど微量元素セレンを多く含む食品の摂取に注意し.オリーブオイル.マグロなど一価不飽和脂肪酸を含む食品を適度に摂取する。 食事に注意.大腸内視鏡検査の予防を行う必要がある 食事に加えて.大腸がんの発生につながる.遺伝.腸の病気も大腸がんを誘発する主な要因の一つであるため.専門家は.健康的な食習慣の促進は確かに重要であることを指摘したときに.時間の健康診断も不可欠である.それは40歳以上の人口は.毎年大腸内視鏡検査をスクリーニングすることをお勧めします;ポリープなどの陽性所見がある場合は.レビューの間隔を短縮する必要があります;大腸がん.ポリープや直腸がんの家族歴があります。 大腸癌の家族歴があり.ポリープの既往がある患者は.大腸内視鏡検査をより早期に.より頻繁に受診し.リスクの高いポリープは内視鏡的治療で対処すべきである。便に血が混じる.体重減少.短期間での腸習慣の変化がある患者は.たとえ若い患者であっても.外腸腫瘍を除外するために総合的な検査を考慮すべきである。 腸の習慣の変化は腸癌を警戒すべきである 専門家は.腸癌の初期には特別な症状がないことが多いことを思い出させる。 発症後は主に.排便回数の増加.下痢.便秘.貧血.食欲低下.便に血液や膿.粘液が混じるなどの症状が現れる。 腹痛も初期症状の一つで.局在がはっきりしない持続的な隠れた痛み.あるいは腹部不快感や腹部膨満感のみであることが多く.腸閉塞があると腹痛が増悪したり.発作性の疝痛が起こったりする。 排便回数が多い.排便習慣が変化する.排便前に肛門に落下感がある.切迫感や重苦しさがある.排便が不完全であるなどの症状があり.便の表面には血液や粘液が付着し.膿便や血便が出ることもある。 上記の2つの症状が2週間続き.40歳以上であれば.病院で大腸内視鏡検査を受け.直腸がんの可能性を早期に発見し.除外する必要がある。