現在.運動量が少ないため.腰背部の筋肉が弛緩し.腰椎椎間板ヘルニアになりやすいと言われています。 腰部リハビリ体操は.腰椎椎間板ヘルニアの急性期と後期.そして経過の長い患者さんにとても効果的です。 腰椎椎間板ヘルニアの急性期に行う場合は.適応的な引っ張り活動やリラックス活動を行い.腰部の筋肉の痙攣を解除し.血液循環を改善することで.炎症の除去を促進し.神経根の癒着を防ぐことができ.後期に行う場合は.腰部の背筋力を高め.腰部の足の機能を改善する運動を行って腰部の不良姿勢を矯正し.腰部の安定性を高め再発防止をすることができる。