(1) 診断：3ヶ月以上の下痢は慢性下痢と呼ばれ.多くの病気で起こる可能性があるため.まずは便の状態.血糖値.甲状腺機能.大腸内視鏡検査などを行い.どの病気であるかを明らかにし.目的に応じた治療を行う。 (2)生活と暮らし：規律ある生活を送る。 仕事と休養の組み合わせに注意し.適度な運動で体力をつける。 腹部を温めることに注意する。 足の裏の三里のツボと指圧を定期的にマッサージして.脾胃の運化力を高める。 (3) 感情：安定した明るい感情を保ち.心配.悲しみ.焦りなどのネガティブな感情刺激を排除する。 (4)食事：適量を守り.食べ過ぎない.冷たいもの.脂っこいもの.辛いもの.揚げ物は食べない.繊維質の粗いもの.牛乳・乳製品は控えめにする。 (5) 大腸内視鏡検査：3〜5年に一度.大腸内視鏡検査を受け.ポリープの治療が間に合えば.がん予防になります。