食事から日用品まで.乳がんのリスクを高めるものは？ その中には.多くの誤解があります。 いくつかは既知の要因（遺伝など）であり.十分な根拠がある。 しかし.夜にカクテルを飲んだり.ライフスタイルの一部としてボディ用デオドラントを使用するような問題はどうでしょうか？ では.実際に乳がんのリスクを高める要因とそうでない要因は何でしょうか？ ボストンのダナファーバーがん研究所の乳がん専門医であるウェンディ・チェン博士は.情報の洪水は混乱を招き.ある程度は誤った情報も多い.と言う。 乳がんリスクに関するよくある質問に答え.その答えの背景にある研究を説明し.乳がんリスクを低減するためのヒントを提供します。 1.大豆は乳がんの再発リスクを高める可能性がある←間違い。 アメリカ人と中国人の乳がん患者9,500人を対象に.毎日大豆を食べている人を調べたチームの一員であるチェン博士は.大豆を食べることは乳がんの再発リスクとほとんど関係がないかもしれないと述べています。 「乳がんの治療中に.大豆や大豆食品を食べてもいいかと尋ねる患者さんは多いですね」と陳先生は言います。 “しかし.研究では.大豆は無害であることが示されています。” この研究では.1日に10mg以上の大豆イソフラボンを摂取している女性は.再発の可能性が25％低く.全死亡率と乳がん特異的死亡率もわずかに低下することが示されました。 “この研究は.大豆の摂取が好きで.乳がんと診断された後も大豆を避けたくないという女性に.いくらかの安心感を与えるものです。 そして.大豆をより多く食べることが有益であると結論づけるのは時期尚早であることを指摘することが重要である。 とChan博士は語った。 2.飲酒は乳がんのリスクを高める-正しい。 ダナファーバーの研究者たちは.1日に1杯のアルコール飲料を飲む女性は.乳がんのリスクを高める可能性があることを発見しました。 「女性は.飲酒の利点とリスクを比較検討する際に.乳がんリスクを高める可能性のあるアルコールの影響を考慮すべきです」と.本研究の主執筆者であるChan博士は述べています。 “我々の研究は.一部の女性による適度なアルコール摂取でさえ.乳がんのリスクを高める可能性があることを示唆している。” Chen氏らは.Nurses’ Health Study（NHS）に参加した10万5千人以上の女性のデータを分析した。 週に3〜6杯のワインを飲む女性は.乳がんの発生率が15％増加した。 “時々カクテルやワインを飲むことの利点を強調することが重要です。” とChan博士は語った。 “短期的にどれだけ飲むかではなく.長期的にどれだけ定期的に飲むかが重要です。” 3.不妊治療は女性の乳がんリスクを高める-間違い。 最近のNIHの研究によると.排卵誘発剤と卵胞エストロゲン（FSH）による排卵誘発のための不妊治療が.女性の乳がんリスクを有意に増加させることはありませんでした。 しかし.この研究では.不妊治療による妊娠の有無にかかわらず.がんリスクに差があることが明らかになった。 「この質問は.1年のどの時期であってもよくされます。 今のところ.女性にとって.この研究は心強いものだと言えるでしょう。 この研究では.妊娠ピルを服用した女性（ただし妊娠していない）は.妊娠10週目以上の女性と比較して.乳がんのリスクがわずかに低いことが示されました。 これらのケースでは.女性の乳がんのリスクはわずかに高くなっただけで.やはり一般的な女性のリスクより高くはなかったのです。 しかし.Chan博士は.より大規模な研究がまだ必要であると強調した。 4.デオドラントの使用は乳がんのリスクを高める-間違い。 NCIによると.デオドラントの使用と乳がんを関連付ける決定的な研究はないとのことです。 アルミニウムを含む化合物（制汗剤によく使われる）が皮膚から吸収され.エストロゲン様作用を引き起こし.乳がんのリスクを高める可能性があることを示唆する研究もある。 他の研究では関連はないとされており.NCIはさらなる研究が必要であると考えています。 「この問題に関しては.NCIに賛成だ。もっと研究を進める必要がある」とChan博士は述べた。 “明確な関連性はないが.この問題はしばしば提起される。” “個人の選択の問題である。” 5.赤ちゃんが大きいほど.乳がんのリスクは高い – おそらく正しい。 関連する研究はまだ進行中なので.難しい問題だ」とチャン博士は言う。 しかし.最新の研究では.大きな赤ちゃんを妊娠したお母さんは.小さな赤ちゃんを妊娠したお母さんに比べて.乳がんのリスクが2倍以上あることが示唆されています。 研究者によると.体重の重い赤ちゃんを妊娠すると.妊娠中のホルモン環境が変化し.後に乳がんになる可能性があるとのことです。 その結果.妊娠中に体重の重い赤ちゃんを産んだ女性では.エストロゲンと抗エストロゲンの比率が異常に高くなることがわかりました。 エストロゲンの量が多いほど.乳がんのリスクは高くなります。 しかし.Chan博士は「体の大きな赤ちゃんを持つ母親は心配する必要はない」と強調した。 間違いなく.これはさらに研究されなければならないだろう。 妊娠前.妊娠中.妊娠後の女性が良好な食生活と体重レベルを維持することが重要であると述べた。 乳がんのリスクを減らす最善の方法は.女性がプライマリーケア医や腫瘍医.看護師と良好なコミュニケーションを保つことです」とChan博士は言い.「彼らは患者の個々のニーズに基づいて最善のアドバイスを提供してくれます。 しかし.全体として.女性が乳がんを減らすための最善の方法は.十分な運動をし.バランスのとれた食事をし.健康的な体重を維持し.適度に飲酒し.40歳以上で年に1回マンモグラフィーを受け.著しい変化があれば速やかに医師の診察を受けることです。”と述べています。