ビタミンは.生体の成長や代謝に不可欠な微量有機物質である。 脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの2種類に分けられる。 前者はビタミンA.ビタミンD.ビタミンE.ビタミンKなど.後者はビタミンB群.ビタミンCなどです。ビタミン群の中のビタミンEは生殖機能に関係し.抗不妊ビタミンとも呼ばれています。 天然に存在するビタミンEは8種類あり.いずれもベンゾイルエチレンジヒドロピランの誘導体で.トコフェロールとトコトリエノールに分けられ.それぞれメチル基の数と位置によってα-.β-.γ-.δ-に分けられる。β-とγ-トコフェロールとα-トリエノトコフェロールはα-の40%.8%と20%の生理活性しかない。 市販のビタミンEは.α-トコフェロールの生理活性が最も高い。 ビタミンEを選ぶ際には.α-トコフェロールの含有量に主眼が置かれます。 ビタミンEは.下垂体前葉によるゴナドトロピンの分泌を通じて性機能を調節していることが研究で明らかにされています。 ビタミン E は次の機能を持っています: 1 は下垂体前部ゴナドトロピン細胞を多動にさせましたり.ゴナドトロピンの分泌の増加は.精液の生産を促進しま.精液の生産の数を高め.精液の活力を改善します; 2 は性交区域の毛管毛管運動を特に改善し.性欲を改善しま.精子の数を高め.3 は性腺および延長の精子の人生を調整し.4 は精液の酸化防止レベルを促進します また.SOD活性を向上させ.MDA濃度を低下させます。 これにより.精子の運動性が向上し.生きている精子や正常な精子の割合が増加し.体外条件下での精子DNAの統合が改善されるのです。 さらに.ビタミンEには.奇形胎児の形成を防ぐ役割もあります。 ビタミンEは.小麦胚芽.植物油.豆類.ほうれん草.卵.コラード菜.小麦粉.全粒粉.未精製の穀物製品に多く含まれ.中でも小麦胚芽油は最も多く含まれています。 ビタミンEは.他の脂溶性ビタミンと異なり.体内での貯蔵期間が比較的短く.1日の摂取量の60～70％が排泄物とともに排出されるのが特徴です。 成人の1日のビタミンE必要量は不明ですが.動物実験の結果.1日あたり50mgの食品を摂取すれば十分であることが分かっています。 ひまわり油大さじ4杯.オリーブ油100mg.ピーナッツ100gまたはアーモンド30g＋くるみ70gで1日の必要量を満たす。 不妊症の臨床患者は.精子の運動性を改善し.病気を治癒または改善するために適切なビタミンE補給が必要である。 ただし.ビタミンEの過剰摂取にも副作用があるので.医師の指導のもとで摂取する必要があります。 ビタミンEは.植物の雄性生殖細胞である花粉を大量に含むハチミツと一緒に摂取すると.雄性生殖腺を活性化するヒト下垂体ホルモンに似た植物性アンドロゲンを含んでいるため.摂取することができます。 ハチミツに含まれる糖分は吸収されやすく.精液の生成に有効です。