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毎日30分.子供と二人きりで遊びましょう。 遊びは決まった時間（宿題の後など）に行い.雰囲気は緊張しないようにし.遊びの前に口論をしないようにします。 ゲームの目的は.子どもの良い行いに注目し.それを認め.子どもの信頼を得ることです。 キーポイント 1.成り行きに任せる：ゲーム中は子供の意思に沿い.適切な行動である限り.好きなように遊ぶ。 親は絶対に冷静になり.ただその遊びに参加すること。 親は.子供の遊び方を変えようとしたり.指示したり.ゲームに介入したりせず.子供が指導なしで問題を解決する能力を信頼し.尊重すべきです.さもなければ.子供はそれに腹を立てるでしょう。 2.
適切な注意と励まし：”ジェットコースターのコースとして設定したんだね.とてもクリエイティブだね！”。 (大げさに「天才だね」と言うより）.「楽しい遊びだね」.「
そんな風に一緒に遊ぶのがとても好きなんだ」と。 また.頭を触ったり.肩を撫でたり.親指を立てるなどして.承認していることを示すこともできます。 3.軽度の不始末は無視する。 子どもが深刻な迷惑行為をした場合は.数分間.頭を回転させて目をそらすと.悪い行動が減る可能性があります。 子どもがもっと深刻な悪い行動や攻撃的な行動をした場合は.親は.子どもが遊び続けるなら止めるように注意してください。 それでも止めない場合は.親は穏やかな口調で.しかし毅然とした態度で.遊びの時間が終わったことを子どもに伝える。 4.なるべく「ダメ」を使わず.子どもに期待することを指摘する。 例えば.”Don’t argue” を “Wait until someone else has finished speaking” に.”Don’t be careless” を “Pay attention to the numbers and symbols to make sure you misread it. “. 5.一般化してかぶらず.具体的で実現可能な表現にする。 例えば.”You just don’t like to study” を “It is already 7 o’clock and you haven’t start your homework yet” に.”Why are you so disobedient? “を “It’s already 7 o’clock and you haven’t start your homework “に変更する。 2回も注意したのに.まだランドセルを片付けていない」。 6.子どもが自分の感情をコントロールできるようにする：(1)手本を示し.冷静さを保つ。 子どもが自分の感情を言葉で表現できるようにする。 例えば.「みんな遊んでいて腹が立つけど.宿題が先なんだ」など。 言い争うのではなく.解決策を子供と話し合う。 怒鳴るのではなく.声を出した子どもをほめる。 話を聞き.手本とする。 “あなたがとても怒っているのはわかるけど.誰も叩いちゃだめよ！” l
明確なルールを設ける。 l
どのような行動が許され.どのような行動が許されないかを明確に子供に伝えましょう。 l
あまり厳しくしすぎず.柔軟に.時には引き下がることも必要です。 (2)感情をコントロールする方法を教える：その場から離れる。 安全な方法で怒りを吐き出す。 これは.枕を叩いたり.寝室で踊ったり.感情を書き留めたり引き出したりすることで可能です。 感情をそらす。 日中に十分な運動をさせる。キックボクシング.ランニングなどは特に短気を抑えるのに効果的である。 心拍数を上げるような活動はすべて.子どものエネルギーやストレスを発散させるのに役立ちます。 7.悪い行いには適切な罰を与える：きちんと食事をしないと午後にはお腹が空くのは当然のことです。歯磨きを拒否すれば.翌日にはおやつがもらえません。しかし.赤ちゃんが正しい方法を知らない場合は.罰を与えるだけでなく.対処の仕方を教えてあげるとよいでしょう
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