高齢者の足攣りの治療は.発症の具体的な状況によって異なります。まず.過度の運動や寒さにより.筋肉組織が乳酸などの代謝産物を多く生成し.それが筋肉を刺激しやすく.杭を形成した後に筋肉のけいれんを誘発することがあります。このような状態になった場合は.筋肉をできるだけリラックスさせ.疲労をためないようにし.過度の外出.過度の歩行.長時間の歩行などを減らし.冷やさないように保温に気を配る必要があります。足湯を多めに行うと.効果的に血行を促進し.新陳代謝を促すことができ.足がつるという状態を緩和するのに役立ちます。第二に.低カルシウム血症のために.高齢者はより多くのカルシウムを失い.骨粗しょう症になりやすいので.それは血中カルシウムが正常であるかどうかを確認するために血液検査のために病院に行くことをお勧めします.特に習慣的な足の痛みの場合には.カルシウムイオンが低い場合.あなたは.カルシウムの摂取量を増やす必要がある.あなたは経口または静脈内カルシウム.および屋外運動を増やすために.多くの日光は.ビタミンDのコンテンツを改善し.できるカルシウムイオン体の吸収が促進できることがあります。