ステップ1:
鼻と耳の間を広い範囲で指を往復させて頬をほぐし.左右の眉から.4本の指をそろえて額の反対側に向かって上に.こめかみに向かって下にマッサージし.数回繰り返して額を落ち着かせ.額からこめかみに向かって円を描くようにマッサージをします。 ステップ2：同じジェスチャーで.鼻からこめかみへ.そしてあごから頬へ円を描くようにマッサージし.最後に手のひらであご全体を包み込み.軽い力で耳の付け根まで往復させます。 ステップ3：親指と人差し指で顔の皮膚をつまみ.つまんだり離したりするリズムを作りながら.軽く均等な圧力で行います。 ステップ4：眉毛の上の骨から始めて.指先でピアノのように内側から外側へと目元を弾ませ.最後にこめかみを優しく圧迫して.目元のデトックス効果を加速させます。 ステップ5:
指先で内側から外側へ.下から上へ.顔や額に作用するように.らせん状または円を描くようにマッサージします。 ステップ6:
指先で顔のツボを押したり.押したり.指したり.こねたりします。 ステップ7:
最初のステップを繰り返します。 ステップ8:
2番目の操作を繰り返します。 顔面マッサージには.安定した技術.正確な部位.リズム感.柔軟で軽い動き.硬くて柔らかい動き.適度な強さ.速くて整然とした動作が必要です。