乳房肥大の患者は.低脂肪でビタミンが豊富な食事を摂り.栄養のバランスを保つべきです。 これは.食事と栄養が乳房疾患において特に触媒的な役割を果たすからである。 脂肪や動物性タンパク質の過剰摂取や.乱れた食生活による肥満は.体内で特定のホルモンの産生と放出を促進し.乳腺の上皮細胞の過剰な増殖を刺激し.乳房疾患の重要な原因となる。 高脂肪食は乳がんの危険因子である。 国際的な調査によると.脂肪摂取量の多い国ほど乳がんの罹患率が高い。 米国やカナダなどの欧米先進国では罹患率が高い。 国民経済の発展や生活水準の向上に伴い.乳がんの罹患率も年々増加傾向にあり.特に大都市や中都市での罹患率が高くなっています。 乳腺症の患者さんはどのように食事に気をつければよいのでしょうか？ キャベツ.大豆製品.昆布.魚.ヨーグルトをもっと食べるべきです。 キャベツは重量の約1％を占める化合物を含み.エストロゲンの分解を助けます。 大豆製品にはイソフラボンが含まれており.乳がんの発生を抑制する効果がある。 魚には不飽和脂肪酸が含まれ.がん細胞の成長や増殖を抑制する効果があり.乳がんの予防に役立つことが多い。 食物繊維は胃の空っぽの状態.小腸での吸収率.食物が消化管を通過する時間に影響を与え.脂肪吸収の減少や脂肪合成の抑制につながるため.食物繊維を多く摂取すると.ホルモンレベルが低下し.乳房肥大症の回復が促進されます。 昆布は家庭料理としてだけでなく.医学的価値も高く.肥満細胞症の治療にも一役買う。 ケルプには大量のヨウ素が含まれており.下垂体前葉の黄体形成ホルモンを刺激し.卵巣卵胞の黄体化を促進することで.エストロゲン濃度を低下させ.卵巣機能を正常に戻し.内分泌疾患を是正し.乳房肥大の可能性をなくすことができる。 キサンチンを大量に含むコーヒー.ココア.チョコレートは乳房肥大の原因となるため.女性はこれらの食品を控えるべきです。 アルコール摂取も乳房疾患の大敵と考えられている。 白ワインを毎日飲む女性は.乳房腫瘍を発症する確率が著しく高くなるという研究結果もある。 さらに.エストロゲンを含む健康補助食品を乱用したり.美容化粧品.ボディービルや豊胸のためのバストアップサプリメントを長期間使用したり.更年期の女性がエストロゲンを長期間過剰に使用することも.乳腺疾患の原因と考えられている。