冷たい水を飲むと太るというのは間違いです。 水はカロリーや脂肪を含まない無機物なので.脂肪がつくことはありません。 冷たい水を飲んで太る傾向がある場合.その肥満の原因が他の食事や飲料の摂取による脂肪や糖分の過剰摂取にあるかどうかを考えることが重要です。 飲水は身体の生理機能を正常に保つのに役立ち.適量の飲水は栄養素や代謝物の溶解・運搬.体温維持.消化吸収機能.身体の酸化還元反応に関与することができますが.直接カロリーを増やすわけではないので.太ることには繋がりません。 太りやすいと感じたら.食習慣や生活習慣の悪さが原因かどうかを考える必要があります。1.食習慣：部分食.過食.不規則な食事やお酒好き.お菓子好き.揚げ物.鍋.焼肉などの高カロリー.高脂肪食など太りやすい食習慣がある場合.そのような人は太りやすくなります。2.生活習慣 生活リズムの速さや仕事のプレッシャーから.不規則な食生活や睡眠の質の低下.不規則な労働と休息が生じ.生体に内分泌疾患を引き起こしやすく.太りやすい体質になることもあります。 第二に.運動が好きではない.十分な運動.カロリーや脂肪を消費することはできません.また.体重を増やすために簡単です。 冷たい水を飲んでも太ることはありませんが.脾胃の弱い人によっては胃腸の調子が悪くなりやすいので.温かい水やぬるめの水を多めに飲むことをおすすめします。 バランスのとれた無理のない食事と運動で.太りにくい体を作りましょう。