腱板損傷に対する機能的な運動は.手術後の回復に非常に重要です。 機能的な運動は患者さんによって異なる部分があり.外科医の指示に従うことが重要です。 全体として.腱板損傷後の機能的運動は以下の段階に分けられる： 1. 0-6週間：肩関節は機能回復期にあり.受動的な活動が主で.通常はアブダクションブレースを装着して肩関節を外転させ.腱板の緊張を緩和し成長治癒が行われるようにします。 この間.患側を健常側の手で支え.肩を外転.外旋.内旋させる振り子運動などの受動的な運動を行い.肩の癒着を改善することができます。 しかし.この間.肩関節の痛みを引き起こさないように.動きすぎに注意する必要があります。 6-12週間：この時期.医師の指導のもと.適度な活動的機能運動を行うことができます。 機能運動の過程では.徐々に進行することに注意を払い.力を入れすぎず.激しい運動を避け.肩関節への外傷を防ぐ必要があります。 3. 12-24週間：肩関節筋力の運動を行い.行うことができます。 肩関節の筋力を向上させるエクササイズに対抗。 長期間の運動制限のため.筋肉の萎縮が起こることがあり.運動によって回復させる必要があります。 この時.機能訓練は筋力の回復がメインとなり.簡単なカウンター運動で日常生活に支障のない状態になります。 ただし.この過程では.肩関節を保護し.新たな腱板損傷を引き起こさないよう.肩関節の可動域を超える動作は避けるよう注意が必要です。 つまり.腱板損傷に対する術後の機能訓練は.医師の厳密な指導のもと.個人に合った運動方法に従って行わなければならないのです。