生理中にトマトを食べても良いが、ほどほどに。
トマトにはカロテン、リコピン、ビタミンA、ビタミンCなどの栄養素が豊富に含まれており（100グラムあたり、カロテン550マイクログラム、リコピン2,573マイクログラム、ビタミンA249.9マイクログラム、ビタミンC13.7ミリグラムを含む）、月経中に食べることで体に栄養素を補給することができる。
トマトは果物としても野菜としても使える食品である。 生理中にトマトを食べるときは、節制の原則に注意し、毎日食べ過ぎないことをお勧めします。
月経中は、普通の食生活を送ることができ、特別な禁忌はなく、1日3食バランスのとれた食事に注意し、良い食生活、生活習慣を維持し、体の調子が悪い場合は、適時に医師に相談することをお勧めします。