関節リウマチの患者さんの衣服は.着心地.軽さ.着脱のしやすさなどを基準に選ぶとよいでしょう。 例えば.小さなボタンは留めにくいことが多いのですが.ジッパーやナイロン製のストラップは使いやすいですね。 ジッパーの場合.端にループを付け.適合するハンドルを付けると.引き上げや引き下げが容易になります。 冬服はもちろん暖かく.でも重すぎないものがいい。 靴はサイズが合っていること。 靴は軽量で柔らかく.底が硬いソフトトップタイプのものを選び.代わりに伸縮性のある紐を使用する。関節リウマチの患者さんには.反応を起こすので食べてはいけないという一部の人を除いて.ほとんどの場合.避けなければならない特別な食品はありません。 湿気の多い場所で仕事や生活をしている関節リウマチの患者さんは.できるだけ改善するための条件を積極的に整える必要があります。 たとえ好条件の現代環境であっても.夏場の扇風機やエアコンの使用は控えめに.適時行うなど.配慮が必要です。 職場では.一緒に働く人たちに自分の症状を伝え.必要であれば代替の仕事を手配してもらうことが重要です。 また.家事をするときは「芸術的」に.仕事はしばらくお休みして.こまめに仕事や立場を変えることも大切です。 アイロンがけなどは座ってできる作業も多く.柄の長い道具を使えば屈むことも少なくなります。 調理した食材を載せたフライパンや皿を持ち上げることなく滑らせることができるように.キッチンのワークトップはすべて同じ高さにする必要があります。 スツールに座りながらシャワーを浴びると.洗面器での入浴より安全です。 トイレに高めのプラスチック製クッションシートを装着し.その周りに手すりをつけて.患者などに適した家具にする。 ベッドに入りやすくするために.木製ブロックでマットレスを高くし.起き上がりやすくするためにベッドの横に椅子を置く。 ダイニングテーブルやデスクは.レンガや木のブロックなどで高さを調節することができます。 装具と松葉杖は.そもそも歩行を助ける最良の方法である人もいるが.それだけでは足は強くならない。温水で大腿部の筋肉を運動させ.松葉杖で歩くことを奨励する必要がある。 松葉杖の先端には.滑り止めのゴムがついていることが望ましい。 車いすに頼らなければならない患者さんも少なからずいらっしゃいます。 腕力のある方は自分で押すことができますが.手の不自由な方は車輪の縁にパッドを巻くか.手袋を着用する必要があります。 衣・食・住・交通は些細なことですが.誰にとっても切り離せないものであり.衣・食・住・交通の合理的な手配は実用的かつ科学的で.関節リウマチ患者が早期に回復するために十分配慮しなければならないものです。