花粉症はどうすればわかるのですか？ 春は桜や菜の花.桃や梅.チューリップの花など.主に樹木の花粉が飛散する時期です。 これらの花粉は.風の強い日に空気中に浮遊し.有害物質を拡散しやすく.人が接触すると皮膚アレルギーなどの症状を引き起こします。 花粉はタンパク質を多く含むため.タンパク質成分の一部が人間のアレルギーの原因となる主なアレルゲンとなっています。 では.花粉症はどのように見分ければいいのでしょうか。 まず自己観察。 くしゃみ数十回.鼻水.涙目.鼻づまり.鼻.目.耳.口蓋の痒み。 小児では.目のかゆみ.まぶたの腫れ.しばしば水や膿のような粘液の分泌が見られることもあります。 第二：病院に行って診断を確認する これらの症状が出た場合は.速やかに病院に行ってください。 花粉症は.発見して薬でコントロールすれば.症状の改善が間に合います。 激しい喘息発作や呼吸困難を経験した場合.すでに重度の花粉症であり.時には生命を脅かすこともあるのです。 提案：花粉症対策ダイエット1.緑茶：緑茶にはカテキンが豊富に含まれており.カテキンにはアレルギー反応を引き起こすヒスタミンを抑制する働きがあります。 2.そば茶：そばはポリフェノールの一種で.ルチンが豊富で.ルチンはヒスタミンの過剰生産を抑制してアレルギーを予防する役割がある。 しかし.ソバ自体にアレルギーがある人はソバ茶を飲んではいけない。 3.ヨーグルト：ヨーグルトには乳酸菌が含まれており.花粉症の症状を軽減する効果があります。 特に.ダブルテール菌のヨーグルトを加えることで.アレルギー症状を改善・軽減することができ.特に目や鼻のアレルギー症状が最も顕著に緩和されるとのことです。 4.レモン果汁：レモンに含まれるビタミンCは.アレルギー反応を抑制する効果があります。 レモン果皮の抗アレルギー作用はさらに大きい。 飲むときは.レモンをスライスして.ミントの葉とハチミツで炭酸水を作ると.アレルギー対策になるだけでなく.おいしく飲めますよ。 5.ミントティー：ミントに含まれるミントポリフェノールは.くしゃみ.鼻水.鼻づまりなど.特につらいアレルギーの症状を改善する効果があります。 6.赤牡丹茶：メチル化カテキンを含み.アレルギー症状を緩和する効果がある。 7.青汁：花粉症症状の根本的な原因は.人間の免疫システムの崩壊であり.青汁は体の免疫力を向上させるために十分なビタミンやミネラルを補充できるようにすることができます。 8.蜂蜜水：一つは蜂蜜は蜂毒の痕跡が含まれており.医師が気管支喘息や他のアレルギー疾患を治すために使用されている “自然医学” 1.2は蜂蜜は花粉粒子の一定量を含んでいる.体が特定の抵抗後に花粉症に慣れるだろう.これと “脱感作療法 “の原則は同じである。 9.砂糖と酢の生姜汁：酢をボウル半分.生姜を50グラム.黒砂糖を100グラムを取る。 生姜は洗ってスライスし.鍋に入れ.酢と黒糖を加え.弱火で黒糖が溶けるまで煮て.かすを取り.取る。 日頃からアレルギーをお持ちの方に適しています。 魚やカニなどの食物アレルギーによるじんましんに効果的です。 注意：花や植物が多い場所に行くときは.蚊に刺されたり.低木に傷がついたりしてアレルギーを起こさないように.長袖の服やズボンを着てサンダルを履かないようにしましょう。 帰宅後.手や顔.首など露出した部分をぬるま湯で洗うと.アレルギーを軽減することができます。 頻繁にアレルギー発作を起こす患者さんには.病院でアレルゲン検査を行い.そのアレルゲンに対する予防策や減感作治療を行うことができます。