軽度の脂肪肝は正常な状態に戻すことができます。 脂肪肝は.脂肪分を多く含む食事が原因で起こる比較的一般的な病気です。 脂肪肝の人の中には.身体的な症状がない軽度の脂肪肝の人もいます。 軽度の脂肪肝は肝機能に障害がなく.肝細胞も正常なので.患者さんが積極的に食事やケアを工夫すれば改善することが可能です。 脂肪肝の患者さんは.脂肪やコレステロールを多く含む食品は.肝臓の負担を増やし.回復に向かわないので.控えた方がよいでしょう。 その代わり.軽くて消化吸収の良いもの.特に食物繊維を多く含むものを食べると.脂肪分の多い食べ物の消化を促進することができます。 また.脂肪の代謝を促進し.体内に脂肪をため込まないようにするために.運動も行う必要があります。 しかし.脂肪肝の中には重症で肝硬変にまで発展し.治療が困難なケースや.正常な状態に戻すことさえ困難なケースもあるのです。