実は.肥満は体の内側から.上から下まで.健康を脅かすものなのです 一度太ってしまうと.長寿とは無縁になります。非常に肥満の人々は生命の8年まで.一般的な肥満の人々は生命の6年まで.45歳の男性の太りすぎ10％を失う可能性があり.平均寿命は4年.および太りすぎを短縮する正常体重の人々よりも若いとき.より大きな影響です。 肥満の人々の心血管システムの問題：肥満の人々の心血管システムは.より大きな負担を負担している。脂肪組織.酸素消費量の増加のため.心臓はその後.血圧の上昇.動脈壁の狭窄やその他の問題のように時間をかけて.心筋肥大させる作業負荷を増加させる1つの後に表示されます。 肺の機能が不十分な場合.息を整えるために数歩も走らない低酸素状態の人がいるかもしれませんが.それはアップに注意を払うべき時です。 肺は.全身に酸素を供給し.二酸化炭素を排出する重要な役割を負担し.脂肪組織のポンドの他の数十よりも.そう.必ず肺の圧力を増加させる.より多くの酸素を必要とするため.脂肪紙。また.腹部の脂肪の蓄積は.簡単に酸素の不足を引き起こす可能性があり.肺の呼吸運動を制限します。 内分泌系の調節が難しい これはインスリン受容体から始まっており.インスリンはインスリン受容体に結合して初めて血糖調節の役割を果たすことができる。細胞膜上のインスリン受容体が多ければ多いほど.インスリンの利用率は高くなります。 肥満は.脂肪の蓄積と脂肪細胞の膨張が主な原因で.細胞膜上のインスリン受容体は増えるどころか.相対的に減少している状態です。体内には十分なインスリンがあるのですが.それと結合する対応する受容体がないため.血糖値が上がりすぎても抑制しにくく.肥満の人が糖尿病になりやすい理由の一つになっています。 関節が損傷しやすく.体重が増え.脊椎.肩.肘.股関節.足の関節のような関節や元の構造は.過度の圧力のために容易になり.消耗の速度を加速させる。 したがって.健康と脂肪は不可能であり.それは良い体重コントロールと健康であることが可能である。減量は技術的な課題ですが.減量し始めたらすぐに食事の摂取量が確実に減るので.それに応じて栄養が追いつかなくなり.体が多かれ少なかれ乱れると思ってはいけません。ダイエットの本当の意味は「痩せる」ことではなく.「自分を健康にするための旅」なのです。