くしゃみは.筋肉が鼻腔内の刺激物や異物を除去するためにするものです。 人がくしゃみをする理由は4つあります。 風邪をひいたときにくしゃみをするのは.鼻の中をきれいにするためだそうです。 また.アレルギー性鼻炎や花粉症になると.鼻腔内のアレルゲンを排出するためにくしゃみをする。 粘液性の鼻水が代表的な症状である血管収縮性鼻炎の人も.くしゃみをよくするそうです。 このくしゃみの腫れは.鼻の血管が湿度や温度.あるいは辛い匂いのする食べ物にアレルギー反応を起こすことに起因しています。 くしゃみの4番目に多い原因は.非アレルギー性鼻炎.好酸球性鼻炎.またはNARESです。患者は慢性鼻炎の症状を持ちますが.様々なアレルゲンに対して非陽性の反応を示します。 そして.原因は不明だが.彼らの筋肉からヒスタミンが放出され.くしゃみなどのアレルギー症状が出るようだ。 I. 病因 喘息や湿疹.アレルギー性鼻炎や花粉症.風邪.血管収縮性鼻炎.好酸球性紅斑性鼻炎などがくしゃみの原因になることがあります。 主に風邪やインフルエンザで見られます。 また.鼻炎や副鼻腔炎もあります。 また.アレルギー性鼻炎や鼻ポリープもあります。 専門病院で鼻鏡検査を受け.その後.積極的に症状を改善することが望まれます。 定期的な再検査に気を配る。 風邪や鼻炎の予防などにも気を配るとよいでしょう。 1.アレルギー性鼻炎：くしゃみ.鼻水.鼻のかゆみ.鼻づまり 2.慢性鼻炎：鼻づまり.白い粘り気のある鼻汁.咽頭への逆流を交互に繰り返し.しばしば慢性咽頭炎を伴い痰がからむ。 3.副鼻腔炎：鼻水.鼻づまり.頭痛など。 上記の臨床症状と鼻鏡などの検査を組み合わせて診断・治療を行い.無理をしないように安静に留意するのがよいでしょう。 定期的な健康診断の実施 予防と治療 1.自分の体を尊重し.愛し.そうでなければ誰も.どんな薬も助けてくれません。規則正しい生活を送り.喫煙.飲酒.夜更かしを減らすようにします。 2.抵抗力を高めるために運動を主張します。 3.アレルゲンから離れます。 4.風邪やインフルエンザで鼻炎を誘発しないよう意識し.温めます。 5.個人衛生.鼻の衛生状態に注意します。 6.自信を持ち.良い精神状態を維持する 4.緩和方法 1.鼻炎を緩和し.鼻の衛生状態を維持します。 くしゃみを抑えるツボは.外関.風池.鶯宿.合谷です。 また.マイナス防止のツボである指の上端を押すと.くしゃみを止めることができます。 2.慢性的なくしゃみには.鍼灸師に相談し.患者さんの体を診てもらい.適切なツボに鍼を打ってもらうとよいでしょう。 くしゃみを我慢すると.粘液が中耳や副鼻腔に逆流し.感染症になったり.ひどい場合には.陰圧により鼓膜が破裂することがあります。