春爛漫.小旅行に出かけるには絶好の季節だ。 いたるところに繊細な花や草が咲き乱れ.春の自然の色にますます近づきたくなる。 知らないうちに.これらの花や植物は健康に害を及ぼすこともあるのだ。では.遠くから眺めることができるのはどれで.味わうことができるのはどれなのか？
花や植物の種類：点滴.フラワーキャンドル.黄色いツツジ.ミモザ.ピンズアンドニードル.スズラン.キョウチクトウ.ツゲ
親密な距離：★
健康の秘訣：見るだけ.毒がある.触ったり食べたりしない.誤飲を防ぐためにできるだけ子供を遠ざける。
多くの植物.特に花やハーブは鮮やかで美しく見えますが.それ自体に毒があります。 例えば.茎の中の白い樹液や.滴り落ちる水には毒があります。 樹液に皮膚が触れるとかゆみや強い炎症が起こり.樹液が目に入るとひどい結膜炎を起こし.失明することもある。 誤って摂取すると.吐き気.喉や口の不快感.胃の灼熱痛を引き起こし.ひどい場合は窒息し.心臓麻痺で死に至ることもある。 花ロウソク.黄色いツツジ.ピンズ・アンド・ニードル.草花.キョウチクトウ.ツゲなどにも同様の毒性反応がある。 ミモザを見かけると.好奇心旺盛な子供たちはいつも手を伸ばして触りたがり.恥ずかしそうに素早く片付けようとする。 実はそのような行為は非常に危険なのだ。 ミモザが触ると「恥ずかしがる」のは.ミモザ塩基という毒性の強い有機物質が含まれているためで.触ると脱毛や全身に不快感を与えることがある。
お出かけの際は.お子様をこれらの花や植物に近づけないよう特に注意し.触らせたり.舐めたり噛んだりしないようにしましょう。
花や植物の種類：菊.月桃.玉ライラック.五色梅.クロッカス.ゼラニウム.ジニア.サボテン（球）
親しい距離：★★★★★
健康上の注意：アレルギー反応を起こしやすいので.なるべく触らないようにしましょう。
春は顔面皮膚炎になりやすい季節。 花粉の飛散は.日光への暴露とともに.顔の皮膚を乾燥させ.脱水させ.正常な保護バリア機能を低下させ.さらに皮膚の表面温度が上昇し.局所のpHを変化させ.ほこりや花粉などの物質が溶け出しやすく吸収されやすくなり.皮膚アレルギーを引き起こす。 外出から帰ってきて.顔に円形や楕円形の薄紅色の斑点があり.かゆみや皮膚の乾燥が見られたら.花粉症である可能性が高い。
アレルギー体質の人は.花や植物との接触を避けることがより重要です。 アレルギーの症状が軽い人は.冷たい熱湯を顔に当てることで.局所の血管拡張を抑え.皮膚の温度を下げ.アレルゲンの吸収を抑えることができる。 一般の人は.日除けや酸化チタンクリームなどの日焼け止めを使用して直射日光を避ける。 外出から帰ったら.水で顔を洗い.皮膚表面に付着したホコリや花粉を落とす。 ビタミンEクリームやシリコンクリームなど.刺激の少ないシンプルなクリームを少量選び.顔の潤いを保つ。
花や植物の種類：ナイチンゲール.チューリップ.ユリ.ジニア.松やヒノキの花や木など
親密な距離：★★★★★
健康上の注意：香りが強すぎるため.室内に置くことはできません。
紹介文によると.有毒植物だけでなく.一部の草花の強い香りも人を不快にさせたり.副作用を引き起こす可能性がある。例えば.ナツシロギクの花粉もアレルギーや皮膚炎を引き起こしやすく.ランやユリが放つ香りは過度の興奮によって不眠症を引き起こす可能性がある。 松やヒノキの花や木の香りは.赤ちゃんの胃や腸を刺激し.食欲に影響を与えることがある。チューリップの密生した茂みの中に2時間以上いると.めまいがしたり.抜け毛がひどくなったりすることがある。
室内の草花は心地よいものですが.植物の選択には微妙なラインがあります。
花粉症の方はなるべく花を避け.フェイクフラワーを飾るようにしましょう。
花や植物の種類：アマランサス.マスタード.アシュワガンダ.マジョラム.ベニバナ
親密な距離感：★★★★★
健康上の注意：一般的な人は適度に食べてもいいが.食後の日向はNG.アレルギー体質の人は要注意。
山菜を食べることは.自然を敬う現代人のニューファッションであり.多くの山菜には特別な栄養価もあるという報告もある。 しかし.自生しているマランヘッド.野生のシェパードパース.トゥーンヘッドなどにも毒草が混じっている可能性が高く.見分けがつきにくく.間違って食べると中毒を起こす可能性があると専門家は警告している。
また.一般的に山菜の大半は光に弱い。 植物は主に光合成によって成長することはよく知られている。
しかし.山菜は光に弱い。 これらの山菜も光感受性食品となっている。
光感受性食品が吸収されると.それに含まれる光感受性物質が皮膚に入り込む。 この時.明るい光を浴びると.光と反応し.その結果.皮膚の露出部分.特に顔が赤くテカテカになり.赤い発疹.水疱.さらには皮膚が破れ.顕著なかゆみ.灼熱感.チクチク感などの症状を伴うようになり.これを植物性日光皮膚炎と呼んでいます。 また.全身の不快感.発熱やめまい.吐き気や嘔吐.下痢を経験する人も少なからずいる。
紫外線に過敏な人は.なるべく山菜を食べないのが原則です。 過敏症がそれほど顕著でない場合でも.摂取量に注意し.これらの山菜を食べた後1時間ほどは直射日光を避けて屋内にいることが重要である。 あるいは.夕食と一緒に食べるようにアレンジするだけで.光線過敏症をある程度防ぐことができるだろう。