脊柱管狭窄症は.原因や部位によってさまざまなタイプに分けられます。 しかし.脊柱管狭窄症の種類にかかわらず.患者さんの生活に終わりのない痛みと多くの不便をもたらします。 例えば.手足の脱力感.痛み.こわばり.柔軟性のなさ.間欠性跛行などです。 間欠性跛行とは.歩き始めたり.一定時間歩いたりした後.片側または両側の腰痛.下肢のしびれ.脱力感を覚えるが.しゃがんだり.座ったりしてしばらく休むと.すぐに症状が和らぐか.消失し.そのまま歩き続けることができ.一定時間歩いた後.再び上記の症状が現れる患者.すなわち.跛行が間欠的に起こり.症状が徐々に悪化して四肢麻痺が起こる患者を指します。 自宅に脊柱管狭窄症の患者がいる場合.痛みを和らげるために次のような対策をとることができる。 1.ベッド上安静：ベッド上安静は局所の静脈還流を改善し.無菌性の炎症反応を沈静化させ.脊柱管内の圧力を下げ.腰部の筋肉を弛緩させる。 一般的に2週間の安静は自覚症状を軽減する。 2.消炎鎮痛剤と血行促進漢方薬：消炎鎮痛剤.イブプロフェン.フォタリンなどは痛みの症状を部分的に緩和することができ.血行促進漢方薬.例えば血行カプセル.傷薬.気力散なども患者の臨床症状を軽減することができる。 3.推拿マッサージと理学療法：マッサージは血液循環を促進し.筋肉の痙攣を抑えることができるが.手技は優しくなければならない。 理学療法は局所の炎症を除去し.筋肉の痙攣を解除し.症状を緩和することができる。 4.骨盤牽引：腰椎の小さな関節と椎骨の間の距離を引き離し.圧迫された神経を和らげ.うっ血と浮腫を軽減して臨床症状を緩和することができる。 5.腰背筋運動：腰背筋運動の目的は.腰椎の安定性を強化し.脊椎の退行変性の速度を遅らせることである。 6.ベルトやブレース保護：目的は背骨の安定性を強化するのを助けることで.効果は狭窄症などの二次的なすべりに対してより良い.症状は使用後に急速に改善することができますが.長期間使用しないでください.ブレースに長期的に依存すると.腰部の筋肉の萎縮を促す可能性があります。