1.アルコール.特に白ワインは出血しやすいので控える。 2.辛いものを控えて.果物を多く食べる。 唐辛子.辛味油.カレー.マスタード.胡椒などは基本的に食べないようにした方がよいでしょう。 コーヒーを飲む量を減らす。 3.自転車の座席が前立腺部分を圧迫し.出血することがあるので.2ヶ月間は自転車に乗らないこと。 4.腸を開き.無理な排便をしないようにする。 5.外傷からの出血を避けるため.長時間の尿意を我慢することは避けてください。 6.短期間の失禁は自力で回復し.肛門の引き込み訓練も可能です。 7.軽い排尿痛がある場合は.水を多めに飲んでください。 痛みがひどい場合は.速やかに経過観察してください。 8.性交疼痛症がある場合.尿道狭窄の有無を確認する。 9.外来で繰り返し.症状の変化を医師に伝え.違和感があればフィードバックする。