秋以降.気候が涼しくなると.胃腸の不調が発生・再発しやすい季節になります。
秋に胃の不調を訴える患者さんが増える理由は.大きく分けて3つあります。まず.秋は朝晩の気温差が大きいため.人体が冷気の刺激を受け.胃酸の分泌量が多くなり.胃や腸に痙攣性収縮が起こるため.その後抵抗力が低下することです。
第二に.涼しくなると食欲が旺盛になり.食事の量が増えるため.胃や十二指腸への負担が大きくなり.胃腸障害を再発しやすくなります。
第三に.長期の仕事上の緊張.精神的ストレスに不規則な食事や休養が加わり.体内時計が逆転し.胃の神経障害を誘発し.知らず知らずのうちに胃の病気を患っている。 また.不規則な時間の食事.食後すぐの仕事や運動.アルコールの飲みすぎ.辛いものの食べすぎ.消化の悪いものを頻繁に食べることも胃の病気の原因です。
一生薬を飲んでも胃のトラブルが治らない人も多いので.治療のカギは「食事と生活」の4文字にあります。
食習慣を変えなければ.薬を飲み続けても必ず胃の不調は出てきます。 胃の病気を治すのは難しいですが.普段からメンテナンスに気を配り.その上で薬を飲めば.まだ効果はあるので.胃の病気の患者さんは次の点に注意してください：1.慢性胃炎に悩んでいる人は.お腹が冷えて胃痛を起こしたり.古い病気を悪化させないために.特にお腹の温かさに気を配ってほしい。
また.足から冷えて腹部臓器の気血の失調を招かないように.下肢や足の保温にも注意を払う必要があります。 2.体を動かすことは.胃腸の血液循環を良くし.体の病気に対する抵抗力.気候の変化に対する適応力を高め.罹患の可能性を減らすことに資するものである。 3.胃病患者の食事は.温かく.柔らかく.軽く.菜食.新鮮で.食事量を少なくし.規則正しく.定量的に食べるようにし.胃の中に食べ物がよくあり.胃酸が出るようにし.胃粘膜と潰瘍表面の侵食と病気の悪化を防ぐようにします。
同時に.冷たすぎず.熱すぎず.硬すぎず.辛すぎず.粘っこい食べ物を食べず.タバコやアルコールを控えるようにします。 4.胃病や十二指腸潰瘍の発生や進展は.その人の気分や精神状態と密接な関係がある。
したがって.精神を楽しく.情緒的に安定させ.不安.恐怖.緊張.悲しみなどの悪い感情の刺激を避けることが重要である。 5.ある種の漢方薬や西洋薬の刺激により.潰瘍面が拡大し.病状が悪化することが臨床で証明されています。
従って.やはり胃痛の時は普通の病院へ行き.医師の正しい指導のもとで薬を使うことが必要です。