寝起きにふくらはぎがつる原因とは？

ふくらはぎのけいれんは.様々な要因で起こります。睡眠中のふくらはぎの痙攣は.日中の過度な運動が関係しており.安静時にふくらはぎの筋肉が無意識に痙攣してふくらはぎの痙攣が出現し.通常は局所の筋肉をストレッチすることで緩和されることがあります。
また.睡眠中に保温を怠った結果.ふくらはぎの局所的な冷えによる血行不良が関係している場合もあり.通常はマッサージや患部を温めることでかなり緩和されます。