ふくらはぎのけいれんは、ただちにその活動を中止し、その場で安静にし、ストレッチやマッサージで局所の筋肉をほぐし、一般的にはできるだけ早く症状を和らげます。 脚のけいれんは、水泳中、運動中、歩行中、生産的な労働中に起こることがあり、夜寝ているときに起こる人もいます。 水泳中に脚のけいれんが起こった場合は、すぐに水泳を中止し、プールサイドや川岸に横たわったり、座ったりして、私や他の人が脚の筋肉を手でつまんだり、揉んだりマッサージしたりして介助する必要があります。 スポーツや生産労働で脚のけいれんが起こった場合、すぐに活動を中止し、地面に座り、脚の筋肉を揉んだりマッサージしたりすると、けいれんはすぐによくなる。 夜中に足がつったときは、すぐに体を起こし、上記と同じ方法をとれば、よりよい結果が得られる。 脚のけいれんの原因は多数あり、寒さや湿気、激しい運動や協調性のない活動、正しくない姿勢、患者の下肢静脈瘤の一部も脚のけいれんの発生に下肢の血液還流の障害に起因する可能性があり、いくつかの全身疾患だけでなく、低カルシウムや他の条件も脚のけいれんを引き起こす可能性があります。 一部の全身疾患や低カルシウムなども下肢けいれんの原因となるため、下肢けいれんを繰り返す人は病院へ行き、下肢静脈瘤や低カルシウムなどの病気かどうかを調べる必要がある。