生理中にパイナップルを適度に食べることは可能だが、摂りすぎや冷たすぎるパイナップルを食べることは推奨されない。 パイナップル100gあたり、88.4gの水分、113mgのカリウムとその他の栄養素を含み、196kJのエネルギーを供給することができる。 月経中にパイナップルを適度に食べると、月経中に必要な栄養素や水分を補給でき、甘酸っぱい味は唾液の分泌を促し、食欲増進の効果がある。 ただし、過剰に摂取すると、腹部膨満感や下痢などの胃腸の不調を引き起こしやすくなるため、摂り過ぎは禁物である。 同時に、冷蔵庫から出したばかりのパイナップルは食べないようにする。 月経中にパイナップルを食べて身体の不調を訴える場合は、早めに病院に行くことをお勧めする。