低クエン酸尿患者は.尿路結石に悩まされる可能性が高い.結石の一般的な要因は.不適切な食事.感情的および内部傷害.不適切な薬や物理的な違いである。
尿路結石は.結石を取り除くことが困難であるため.取り残されることが多い。 夏の気候は暑く.体内の水分が低下し.カルシウムや塩分の吸収に影響を与え.多くの発汗と相まって.尿が濃縮され.尿の結晶が腎臓.尿管.膀胱に沈着しやすくなり.尿石症になります。 では.普段の生活でどのように尿石症を予防すればいいのでしょうか？ 1.適切な活動量の増加.非結石と既存の結石は人々に有益である.活動は.実行.ジャンプ.縄跳び.階段の上り下りなどを選択することができます。 2.水を多く飲む習慣をつける.特に熱帯の生活や暑い環境での仕事はのどの渇きを待たないで.水源の清潔と衛生に注意する。 3.食事はバランスよく.好き嫌いをしない。 カルシウム.シュウ酸.精製された砂糖を含む動物性タンパク質の摂取を適切に制限し.繊維質の多い野菜を多く食べる。 シュウ酸を最も多く含む食品はほうれん草である。