吐き気 1.空腹を感じる前に食べる.2.常温のものを食べる.3.一日中.水分補給に気をつける.4.調理の匂いで不快になる場合は.別の部屋で食べる.5.脂っこいもの.甘すぎるもの.辛いものは避ける。 嘔吐 1.気分が悪くなるような食べ物や味に触れないようにする；2.乗り物酔いの原因となるような行動（旅行など）を避ける；3.すでに気分が悪い場合は.気分が悪くなくなるまで食事を中止する；4.食事が再開したら.少量の水や他の透明な水分を飲み始める；5.嘔吐がなくなったら.消化の良いゆるい食べ物を食べてもよい；6.徐々に固形物を食べるようにする 徐々に固形物を食べる。 7.口の痛み／潰瘍 8.1日2回.温かい塩水で口をすすぐことで感染を防ぐ：500mlの温水（熱くない）に小さじ1杯の塩.または1/2杯の重曹を混ぜ.気分がよくなるまで1日3回.この混合液で口をすすぐ；9.薬局で購入した市販の口内炎薬で口内炎を治療する。 疲労感） 1.毎日の仕事や生活を現実に合わせてアレンジする；2.毎日の活動に集中しすぎず.分散させる；3.活動の合間に休息をとる；4.毎日.休息と日常的な運動をすることで.より多くのエネルギーを得ることができる；5.新しい運動プログラムを始める前に.主治医に相談することを考える；6.楽しく.幸せな気分になれることをする。 自分が楽しいと感じられることをしましょう。