排卵検出法 ・基礎体温測定法

　　排卵を伴う月経周期では.基礎体温に「特徴的な」変化が現れますが.基礎体温を測定することで排卵の有無を知ることができます。　　測定方法は 水銀体温計を用意し.毎晩寝る前に体温計の水銀柱を35度以下まで振っておく。毎朝起床後すぐに.体温計を舌の下に置いて動かないようにし.5分後に体温計の数値を測り.専用の用紙に記録します。検温前に起き上がったり.歯を磨いたり.排尿・排便をしたり.食事をしたり.話をしたりすることは厳禁です。月経の日.膣からの出血.性交の日を記す。