明天宮は.中医学において難聴や耳鳴りの予防に用いられる特徴的な推拿の技法です。 漢方医学では.腎は耳を開き.腎のエネルギーが十分あれば聴覚が敏感になり.耳は脳とつながっており.脳は髄の海であり.腎の精に依存して生成し潤すとされているのです。 したがって.この運動は腎臓の要素を強化する効果を得ることができ.めまい.物忘れ.耳鳴りなど腎虚の症状に対して一定の予防とリハビリ効果を発揮します。 具体的な操作方法は.まず両手のひらをこすり合わせて手のひらに一定の熱を発生させ.両手のひらを耳の穴に合わせた状態で両耳に押し当て.両手の人差し指.中指.薬指.小指を後頭部を挟んで対称に.中指同士を接触させて押し.中指の上に人差し指2本を折り上げ.中指から人差し指をスライドさせて後頭部を激しく打ち.このとき太鼓を叩くように大きく澄んだ音が聞こえるのだそうです。 最初は左手で24回.次に右手で24回.そして最後に両手で48回。 これは1日に数回行うことができます。 その合間に.首の後ろ.頭蓋骨の下のくぼみ.耳たぶと同じ高さにある風池というツボに.後ろに置いた親指で数回足すのもよいでしょう。 第二に.風邪と鼻づまりの風邪.しばしば鼻水.鼻づまりは.嗅覚障害.頭の腫れ.喉への鼻の逆流.さらには痰の現象を作るために鶯歌のポイントをマッサージします。 鶯宿のツボを定期的にマッサージすることで.鼻づまりの症状が大幅に改善され.鼻腔が開くようになります。 鶯宿のツボは.顔では鼻の横のシワから1cmくらいのところにあります。 鶯丸のマッサージは.局所および隣接組織の血液循環を効果的に改善することができ.毎日続ければ.呼吸器系疾患の発生を抑制することができる。 マッサージは.人差し指の指先で.より効果的に刺激するために左右の方向を使って.約1分間.迎香のツボをマッサージし.マッサージ後にコップ1杯のお湯を飲んでください。 親指の外側を使って.スマイルラインと小鼻の両脇に沿って.上下に三角形になるようにマッサージします。 1回約1分.マッサージ後はコップ1杯のお湯を飲んでください。 人差し指の先を迎香のツボに当て.回転させながら揉みます。 鼻から入れて口から出す。 外向きは息を吸いながら.上向きにこすり.内向きは息を吐きながら.下向きにこすり.さらに8回.64回以上.風邪やインフルエンザ.鼻水や鼻づまりなど.できるだけ多く行うようにします。 三.耳鳴りを和らげるハーブの足湯 耳鳴りは一般的な臨床症状で.定期的に耳鳴りがすると.患者の生活に害をもたらし.気が散って眠れなくなることがあります。 日常生活では.夜.足を洗うときに白酢を入れることができれば.耳鳴りの解消や夢の中で甘くなることができる。 漢方足湯の身体への効果.足湯には耳鳴りの緩和や患者さんの睡眠を改善する効果もあるそうです。 具体的な方法は.寝る前に牛膝pアンジェリカp磁気石などの漢方薬を煎じたもので足を水洗いするか.白酢を入れたお湯で1日1回.1回30分ほど足を洗ってもよいでしょう。 漢方薬の煎じ薬（1000ml）を70℃に加熱し.洗面器に注ぎ.火傷に注意しながら洗面器の縁に足を乗せて吸います。 液温が38℃～42℃に下がったら.洗面器に足を突っ込み.足を前後にこすり.足の裏の中春のツボが痛んだり腫れたりするまでマッサージし続け.液を乾かします。 漢方薬による足裏療法は.耳鳴りの症状を効果的に緩和し.専門医の診察により.一日も早い健康回復を目指すことができます。