冬に入ると気温はさらに下がり.朝晩の寒暖差が大きくなる。 この時期は.主に高齢者.子供.労働中の女性.慢性呼吸器疾患やその他の全身慢性疾患のある人.腫瘍のある人など.特別なグループが風邪を引きやすいとされている。 風邪は万病の元.予防に気をつけないと気管支肺炎.急性心筋炎.急性腎炎などを併発しやすく.また様々な慢性疾患を持つ人も風邪をきっかけに元の病気が悪化しやすいので.これらの人には特に予防に気を配るよう注意を促すことが大切です。 風邪の多くは.風や寒さに対する体の免疫抵抗力の低下によるウイルス感染で.頭痛.鼻づまり.鼻水.のどの痛み.体の痛み.脱力感.あるいは発熱.せき.嘔吐.腹痛.下痢などを引き起こします。 しかし.臨床的には.多くの患者さんがさまざまな抗生物質を服用しており.効果がないばかりか.薬剤耐性やスーパーバグ現象を誘発しやすいので.風邪の治療の際には.抗菌剤を乱用しないようにしましょう。 漢方薬は免疫調整作用だけでなく.抗ウイルス作用にも優れています。 正しく使用すれば.良好な治療効果を得られるだけでなく.予防と治療を組み合わせて体の免疫力を高めることができます。 一般に.風邪やインフルエンザの初期は.風寒の外感で.ほとんどが重苦しい寒さの恐れ.微熱.頭痛や体の痛み.鼻づまりや鼻水.喉の痛み.軽い咳などが現れます。この場合は.経方大全湯や.冬に寒さが厳しくなる人には麻黄湯.湿気がある人には十味乾湿湯を.風熱の風邪やインフルエンザ（体内に陽と火が強い人に起こりやすい）には.重熱（ほとんどが38.5度以上）で表し.その治療には.桂枝湯を適用できます。 冬は.外寒内熱の症状には麻黄石膏湯や華魁散.湿邪の症状には鶏蘇散が効きます。 母体の風邪の場合.多くは陽気が不足し.寒気が強いので.桂枝加人参湯や麻黄附子細辛湯で対応し.様々な慢性疾患を持ち.うっかり風邪を引いてしまう人は.気・血・陰・陽の不足を分けて治療することが必要である。 漢方医学の「未病を治す」という予防思考に従い.上記の方々は.季節の特性を考慮し.未病を防ぐための積極的な対策をとることで.風邪を回避することができます。 (1)黄柏・防風茶：黄柏30グラム.防風10グラム.生姜5グラムを取り.洗って乾かし.カップに入れた熱湯に30分間浸して.お茶として飲むと.気を益して風を払い.風邪を防ぐ効果があります。(2)高麗人参・酢豚粥：高麗人参30グラム.酢豚10グラム.生姜10グラムを取って熱湯で30分浸して.粥にします。 (2) 党参・セージ粥：党参30g.セージ10g.生姜10gを取り.洗ってガーゼで包み.丸粒米200gで煮て粥を作り.薬袋を取り出して飲む.1日2回服用.利気・散風.散寒・防感作用がある。 (1) 桂枝湯：桂枝10グラム.田七人参30グラム.白ネギ5グラム.ナツメ10グラム.生姜10グラムを取り.洗って乾かし.カップに入れて熱湯に30分浸し.黒糖を加えてよく混ぜ.お茶として時間差で飲むと.気血を益して風を払い.センセーションを防ぐことができます。 (2) ハトムギとアンゼリカの粥：ハトムギ30グラム.アンゼリカ10グラム.シナモン5グラム.生ショウガ10グラム.紅棗10グラムを洗いガーゼで包み.丸粒米200グラムと煮て粥にし.袋を取り出して摂取.1日2回服用します。 (1) ハトムギ茶：ハトムギ30グラム.ソーンブッシュ10グラム.生ショウガ10グラムを取り.洗って乾かし.カップに入れた熱湯に30分浸し.黒砂糖を加えてよく混ぜ.お茶として時間差で飲むと.肺気を整え風を払い.感覚を防ぐ効果がある。 (2) 黄精堂人参粥：黄精40グラム.堂人参30グラム.生姜10グラム.紅棗10グラムを清潔にしてガーゼで包み.丸粒米200グラムで煮て粥にし.薬袋を取り出して摂取.1日2回服用する。 (3) アンジェリカ・ダフリカ.セージの葉15グラム.生ショウガ20グラムを洗って乾燥させ.カップの熱湯に入れて30分間蒸らし.さらに黒砂糖を加えてよく混ぜ.数回に分けてお茶として飲む。胃を温めて寒さを分散させる効果があり.胃や風邪を引きやすく.嘔吐や下痢をする人の胃腸の風邪予防に適している。 (4) 犬肉の根茎入り煮込み：根茎3グラムと生ショウガ10グラムを洗い.ガーゼで巻いて犬肉（50グラム）とともに服用する。 (5) 内火と虚弱体質の両方がある人は.虚弱を養い.火を防ぐことができる穏やかな薬.例えば.このような人は高麗人参を使用する 内火に弱く.体が弱っている人に適したお茶です。 もちろん.上記の方々にとっても.冬の気候変動に注意し.人口密度の高い場所には行かない.リビングはこまめに換気する.良質な睡眠を確保し無理な運動をしない.などが重要なポイントになります。