階段を上った後にふくらはぎが痛くなるのはよくあることで.これは正常な生理現象です。 ふくらはぎの痛みを解決する方法はいくつかあります。まず.運動習慣を改善し.階段を登らないようにし.代わりにリフトを利用し.下肢の関節筋の過活動を減らすことができ.ふくらはぎの痛みを回避することができます。 次に.痛みが長く続く患者さんには.局所ホットタオルによる湿布や手技によるマッサージ理学療法を行うことで.局所乳酸の蓄積を抑え.痛みの症状を軽減させることができます。 理学療法を行っても痛みが取れない場合は.病院で局所超音波検査を行い.下肢の静脈血栓症.静脈瘤.靭帯の歪みなどの有無を確認する必要があります。 異常が見つかった場合は.症状を遅らせないために.積極的な対症療法が必要です。