縄跳び後のふくらはぎの痛みは、最初にジャンプすることはできません。
縄跳び後のふくらはぎの痛みは、筋肉が乳酸の多くを生成するときに縄跳びのためであり、筋肉痛の乳酸蓄積は、休息、温湿布、マッサージによって症状を軽減することができます。 縄跳びを続けると、乳酸の発生が増加し、痛みを悪化させることにつながる。
縄跳び後のふくらはぎの痛みもふくらはぎの筋肉の緊張や痙攣を示唆することがあり、縄跳びを続けるとふくらはぎの痛みが悪化します。
しばしば縄跳びふくらはぎの痛みの後、ふくらはぎ筋膜無菌性炎症、筋肉の緊張をもたらす可能性がある場合は、縄跳びを続けると、このような状況は、症状を悪化させる。
そのため、縄跳び後のふくらはぎの筋肉痛はまず跳ぶことができず、数日間安静にして、改善が見られない場合は病院に行って詳しい検査を受ける。