もし痛みがより強く、局所的な腫れを伴う場合は、走り続けることはできません。もし痛みが強くなく、腫れや局所的な打撲などの症状がない場合は、走り続けることが適切である可能性がありますが、運動の時間と強度を減らすことに注意してください。
患者がちょうどふくらはぎの痛みを実行しているときは、不十分な準備のためである可能性があり、完全に筋肉をリラックスしていない、その結果、突然の筋肉のストレス、この時間によって引き起こされる筋緊張の傷害を実行し続けることはできません、あなたは、ブレーキ治療など、必要に応じて、早期に適切なアイスパック、激しい運動を避け、休息に注意を払う必要があります。
痛みが強くない場合はふくらはぎの痛みを実行しているだけで、一般的に局所的な筋肉の緊張をもたらす不活動の長い時間のために、筋肉の緊張は、ふくらはぎの痛みによって引き起こされる代謝産物を生成し、その後、筋肉を伸ばすことができ、局所的なマッサージは実行し続けることができますが、激しい運動や長時間の運動を避けるために注意を払う。