肥満は古くからあるテーマです。 2300年以上前.西洋で「医学の父」と尊敬されているヒポクラテスは.「肥満はそれ自体が病気であるだけでなく.他の病気の前触れである」と考え.かつて””次のように述べています。 突然死は痩せている人よりも太っている人に多く見られる」。 太っているのは欠点ではなく.病気なんだ! 1997年.世界保健機関（WHO）は肥満を疾病として明確に位置づけ.「身体に脂肪という形で過剰なエネルギーが蓄積された慢性的な状態」と定義しました。 肥満は世界的な健康問題のナンバーワンになる」と言われています。 単純性肥満とは.「過剰な栄養摂取.運動不足.生活習慣との密接な関連による行動の逸脱によって特徴づけられる全身性肥大の慢性疾患」と定義されています。 WHOの勧告によると.個人が肥満を予防・制御するには.（i）脂肪と糖分のみからのエネルギー摂取を制限する.（ii）果物や野菜.豆類.全粒粉.ナッツ類の消費を増やす.（iii）定期的に身体活動を行う（子どもは1日60分.成人は週150分）.が必要です。 BMIを計算する 肥満度を測る指標として最もよく使われるのがBMI（body mass index）で.BMI＝体重／身長2（kg／m2）で計算されます。 WHOでは.成人のBMIが25kg/m2以上29.9kg/m2未満を過体重.30kg/m2以上を肥満と定義しています。 また.WHOでは.ウエスト周囲径が男性で94cm以上.女性で80cm以上を腹部肥満と定義しています。 中国成人における過体重および肥満の予防と管理に関するガイドライン」では.BMIが24.0kg/m2から27.9kg/m2の成人は過体重.28kg/m2以上は肥満.ウエスト周囲が85cm以上の男性および80cm以上の女性は腹部肥満と判定しています。 肥満の人ほど病気になりやすい! 中国の栄養と慢性疾患に関する報告書（2015年）によると.18歳以上の成人の過体重率は30.1％.肥満率は11.9％となっています。 BMIが24kg/m2以上の人は.標準体重の人に比べて高血圧のリスクが3～4倍.糖尿病のリスクが2～3倍という研究結果が出ています。 ウエスト周囲径が85cm以上の男性.80cm以上の女性は.この基準値以下の人に比べて.高血圧のリスクが約3.5倍.糖尿病のリスクが約2.5倍と言われています。 中国の10の集団を対象とした前向き研究により.肥満度の増加は冠動脈性心疾患発症の独立した危険因子であり.冠動脈性心疾患イベントの発生率は肥満度の増加とともに増加することが示されています。 したがって.中国人の肥満は.欧米に比べて代謝異常が多く.高血圧や糖尿病などの慢性疾患の発症リスクが高いことが予想されます。 黄帝内経』では.漢方医学は肥満について予備的に理解しており.肥満の基本的なタイプとして「油人」「太人」「肉人」の3つを挙げています。 魏志倭人伝は破綻している。 黄帝は言った：どうして.彼が太っているか痩せているか.度合いで分かるのだろう。 黄帝は言った：民衆は脂肪.油注ぎ.肉を持っている。 黄帝の言葉：この差は何なんだ？ まず.ポプラの肉がしっかりしていて.皮膚が充実していれば.太っているとのことでした。 ポプラの肉が固くなく.皮が遅ければ.脂肪です。 皮と肉が分離していなければ.それは肉である。 雙葉捷径』には.脂肪.半身肉という言葉がある。 胴体の肉も半分が肉だと言われています。 半分から.肉から。 ハーフも鳴る。 半分.牛に分けられる。 本来の意味は.古代の儀式に使われた動物の肉の半分である。 脂肪の多い.脂肪から。 ファット.肉から.元々は脂肪の多いという意味。 肉類にも含まれる脂肪。 古くは.基本的に脂肪と脂の厳密な区別や定義はなく.脂肪と脂は程度が重いか軽いかだけと考えられていた。 満月のような形をした脂肪は.半月のような形をした脂肪でもある。 神農本草経』や『備えあれば憂いなし』の中には.クコ.高麗人参.茯苓.大黄.山芋.ナツメなど.「体を軽くする」ものが多く記録されている。 唐代の医師日Siは “準備緊急千金不可欠式 “のレコードに招待 “桃の花の3つの植物は….の終わりの日陰で乾燥させることができますウエストボディ.人々の顔白い楽しいゼ… “桃の花であるため減量とされています。 桃の花」は.ウエストや腹部の痩身に使用します。 医学部Quan Lu” “Dan Xi Xin Fa” “医学部Quan Lu “は.肥満のための可能な治療法として冬瓜の記録を持っている： “人々はあまりにも脂肪が薄い光の健康を取得したい.スープの長期消費のために利用できる冬瓜は.脂肪その後この事を食べていない増加したい”。 元さん？ 朱鎮「丹溪新発」”太った人は不足が多く.太った人は湿気が多く.痰が多い “という理論で.治療は「湿を乾かし痰を取り除く.気を動かす.二陳湯プラス無香.二シュ.香神.根茎.グイ.または痰のスープを導くことが適切である」と提唱しています。” 肥満は.高血圧.糖尿病.脂質異常症.冠動脈性心疾患.心筋梗塞.脳卒中.乳がん.その他多くのがんの主要な危険因子であり.世界保健機関によって健康に対する重要な危険因子として5番目に挙げられています。 ですから.私たちは肥満と闘わなければなりません。