足全体を捻挫した後、足の甲が痛い場合の対処法とは？

まず.傷害の重症度を見分けることが重要である。
捻挫後.足の甲が立つことができる場合は.かろうじて歩いて.捻挫が軽いことを示す。捻挫後.足の甲の痛みが増し.立ったり動いたりできない場合は.骨の圧迫痛や徐々に腫れ.骨折が起きている可能性を示し.すぐに病院のフィルム診断と治療に行く必要がある。
 捻挫後24時間以内は冷湿布を選択し.24時間経過した後は温湿布を使用することができる。