妊娠中の足のむくみ、腰痛はどうすればいい？

妊娠中の血液量の増加は.足の甲の浮腫みを引き起こすことがあります。
足の甲のむくみが安静で緩和される場合は.治療の必要がない場合もあります。
安静にしていても足のむくみの症状が緩和されない場合は.病院で血圧を測り.定期的に血液検査や尿検査を行い.診断をはっきりさせることをおすすめします。
食事は軽めに.夜は左側で寝るように気をつけましょう。
安静時には.下肢を高くする。
ゆったりとした服を着ると改善します。