リウマチ性疾患診療の重要性
リウマチ性疾患は.骨.関節およびその周囲の筋肉.滑膜.腱.筋膜などの軟部組織を侵す疾患群で.主にリウマチ科.免疫科で治療が行われます。比較的頑固な慢性進行性の疾患で.発作を繰り返しながら完治させることは困難です。長期に渡って繰り返される病苦と肉体的な苦痛は.患者さんに精神的な苦痛をもたらすに違いなく.これらの精神的な要因が直接的.間接的に病気を悪化させ.治療効果に影響を及ぼします。したがって.リウマチ性疾患の治療では.リウマチ性疾患のケアは無視することができない.しばしば言った。「3つの治療点.7つのケア」.リウマチ性疾患の正しい治療と同時に.適切なケアと密接に.良い結果を達成するためにする必要があることを示す。適切なケアで.患者さんが正しく病気を治すことができるように。病気を克服する自信があり.どのように薬を服用し.どのように運動するかなど.正しい指導がある.大幅にリウマチの患者の回復を助長している。
A.リューマチの日常ケアの原則
1.様々な誘因を避ける：寒さ.湿気.過度の運動.精神的な刺激。
2.合理的な食事に注意する。
3.適当な運動に注意する。
4.薬を期限内に服用し.定期的に経過観察する。
第二に.関節保護の基本原則
1.関節の変形を悪化させない：寝るとき.歩くとき.座るとき.どんなときでも正しい姿勢を保つ。
2.大きくて丈夫な関節を使い.対応する動きをすることを覚え.小さくて炎症を起こしている関節を使わないようにする。
3.同じ姿勢や同じ筋肉を長時間使わないようにする。
4.仕事や日常生活での肉体労働を減らす。
5.必要に応じてスプリントで関節を固定する。
6.必要に応じて補助具を使用する
三.運動の原則
1.急性期は主に安静にし.回復期は機能的な運動を行う。
2.漸進の計画を持って.関節の痛みのために機能的な運動をあきらめない.もちろん.激しい痛みも中断する必要がある。
3.静的な.主に移動.アクティブな運動と受動的な運動.アクティブな運動の組み合わせを移動する。
4.に付着することが重要です。
第四に.どのように運動する
1.ストレッチ運動の動きは.メイン.機能的な運動に運動です。
2.適切な運動：水泳.ジョギング.ウォーキング.ソフト体操.後方歩行.太極拳.腕立て伏せ.適度な腹筋など。
3.不適当な運動：激しいスポーツ.物理的な対立のスポーツ
手首の関節の運動】です。］
1.手首の関節を支点として.手を平らにし.手を上にして.挨拶に似た姿勢で.最大振りを達成しようとし.次に手首の関節を支点として.手を徐々に下げ.手首の平面より下にする。
2.手首の関節を支点に.小指の方向に手.次に親指の方向に手を下に.姿勢は握手と同じである。
3.次に親指と人差し指を接触させ.親指と中指を接触させ.親指と薬指を接触させ.親指と小指を接触させる。
4.最後に5本の指を曲げ.拳を握り.そして5本の指を離し.できるだけまっすぐにする。これを数回繰り返す
頭と首の運動】を行います。
足を肩幅に開き.頭と胴体をやや後ろに倒し.両手を組み.右手を左の手のひらに重ね.腰の後ろを支える。頭と首で前.後ろ.左.右の振りをする
胸部拡大運動】を行う。
両前腕は胸の前に集め.両手は拳を握り.拳を下ろし.胸の拡張運動をするために両側に.二本の腕をし.両側に広げ.2回振動をバックアップしてみてください。その後.左腕アップ.右腕ダウン.2回の振動の後に可能な限り戻って二の腕。そして.右腕を上げ.左腕を下げ.二の腕は振動を2回繰り返した後.できるだけ後ろへ。
[深呼吸のアシスト運動】を行います。］
両腕を肩の高さまで外側に伸ばしながら.鼻腔から深く息を吸い込み.両腕を横に下げながら口からゆっくりと息を吐き出す。