中国では.妊娠を控えた母親が年長者から体重を増やすように言われることが多いのですが.実は妊娠を控えた母親は特に体重管理に気をつけなければなりません。 国内外の多くの研究者が.妊娠の可能性の低さと肥満が関連していること.また.肥満の女性は妊娠しても妊娠中の合併症のリスクが高いことを明らかにしています。 オランダの産婦人科医は.肥満度（BMI＝体重kg/身長cm2）が妊娠のしやすさに関係することを明らかにし.肥満は女性が排卵しなくなる危険因子であると考えているそうです。 また.急に太ったり.肥満が続いたりする女性は.ホルモンバランスや代謝の乱れがある可能性があります。 肥満と不妊の女性における内分泌疾患は.月経障害.無月経.卵巣肥大として現れることがあります。 診断を確定するためには.さらなるホルモン検査が必要です。 放っておくと.不妊症や流産につながる可能性があります。 科学的な体重管理は.妊娠前から始めるべきです。 太り過ぎも痩せ過ぎも.女性の内分泌機能に影響を及ぼし.妊娠に悪影響を及ぼす可能性があります。 痩せるための主な対策は.食事管理と糖分.塩分.油分.繊維質などを控えた食事です。 運動量を増やし.食事と運動管理の2本立てで.1週間に0.5～1kgの減量を目指す。 標準体重程度を目安に減量してください。 標準体重＝（身長cm-70）×0.6.5kg前後で変動する。