主なものは次の通りです。まず.唐辛子.辛味スティック.辛味鍋など.過度に辛いものを食べないことです。 これらは甲状腺結節の成長を促進する傾向があり.また痛みを伴う結節を引き起こす傾向があります。 第二に.アルコール飲料を飲まないことです。 第三に.甲状腺肥大を促進しやすい海藻や貝類を食べないことです。 第四に.キウイ.リンゴ.バナナ.ダックパーなど.ビタミンや食物繊維が豊富な果物を多く摂取することです。 第五に.魚.エビ.赤身の牛肉など.低脂肪・低コレステロールの良質なタンパク質を多く摂取することです。 第六に.あなたは.赤肉.脂肪ソーセージ.イカなど.高コレステロール.高脂肪含有量の食品を食べることができないし.ダイエットや適切な光で.簡単に髪を引き起こす可能性があります他の食品を食べることはありません。 他にも食事に注意することがあるので.病院に行って主治医に相談するとよいでしょう。