朝食に月餅を食べると胃痙攣になる可能性がある/> 月餅は空腹時には食べない方が良いと専門家が警告
9月15日は中秋節！？
最近.多くの病院の消化器科では.月餅を食べて困った患者さんを見かけるようになりました。
お腹が空いたら月餅で満腹になる人.中秋節が終わって家に残った月餅を毎日朝食として食べる人.月餅を送るのに冷たい飲み物が好きな人.「砂糖好き」の人など.月餅を食べるときにこんな誤解をしていることが.医師たちの診察で分かったそうです。
冷たい飲み物を好んで月餅を送る人もいれば.「無糖月餅」を見て油断し.ガッツリ食べてしまう「糖質好き」もいるようです。/> 十二指腸炎や胃炎の患者さんは空腹時に月餅を食べないようにしましょう。普通の健康な人でも.月餅はおやつとして半空腹時に食べるのが一番です。また.月餅は甘くて脂っこいので.糖分と脂肪分が多く.冷たい飲み物を食べた後は胃腸の消化負担を悪化させたり血液粘度が高くなりやすく.冷たい飲み物で食べないようにしましょう。そして「砂糖好き」の方へ
糖質制限の患者さんには.月餅は控えめにしたほうがよいでしょう。/> また.月餅のほか.蟹.カタツムリ.里芋.栗なども中秋節の食べ物で.専門家は.高齢者や若い病人の脾胃が不足している人は.気楽に食べることを勧めており.さもなければ.胃腸が「打つ」やすくなるだけでなく.病気で食べてしまうことさえあります。 /> 誤解A：月餅を朝食にすること/> 毎年.中秋節になると.多くの家庭で月餅が何箱も並びます。
時には食べきれないほどの月餅があり.心配になることもあります。
単に朝食に食べたり.食べ損ねた時のおやつにする人もいます。
しかし.食べるたびに.胃がすっきりしない感じがするのだそうです。
それは月餅を食べる
“タイミング
“が悪いからだと陳館長は言う。
月餅を甘く見てはいけない。ある人は.幅4～5テールの蓮の実ペーストの月餅は.ご飯茶碗2～3杯分のカロリーがあると計算し.食べ過ぎると胃や腸に問題があるのは確かだとしている。/> ”さらに.ほとんどの月餅は甘くて脂っこいので.空腹時に食べると胃酸の分泌が刺激されて増加し.酸欠状態になりやすく.胃の調子が悪い人の中には胃痙攣になる人もいます。”
そのため.月餅は午後のお茶の時のおやつなど.半空腹の状態で食べ.消化を助けるために小さくしてゆっくり噛むとよいでしょう。/> 神話B：月餅は砂糖なしでも何個でも食べられる/> 糖尿病の張おばさんは.この半月で親戚や友人から無糖の月餅を何箱ももらい.先週は油断して思う存分食べてしまったそうです。
これに対して陳総経理は.実は無糖月餅の原料の中にも糖に変わるものがあることを説明した。
例えば.餅の原料にはデンプンが多く含まれており.これは体内で最終的に糖に変わるが.摂り過ぎると血糖値も上昇するため.「糖質好き」が無糖月餅を食べる場合は.あまり「贅沢」せず.時々血糖値を検査した方が良いとのことだ。
血糖値検査は時々受けて油断せず.コントロールが不十分と判断された場合は医師の診断を仰ぐことをお勧めします。/> 迷信C：月餅を食べるのと同時に冷たい飲み物を飲むのはNG/> 月餅を食べながら.凍らせたコーラなどのソフトドリンクやフルーツジュースを飲むと.とても爽やかで喉の渇きが癒されると思っている人がいます。
月餅は甘くて脂っこいので.熱いと「溶け」.冷たいと「凝縮」しやすく.消化に影響を与えるので.月餅を冷たい飲み物と一緒に食べるのは好ましくありません。そうしないと.その後食欲不振や膨満感に襲われたり.吐き気.腹痛.下痢などの胃腸の病気を引き起こしたり.誘発する可能性があります」と陳ディレクターは説明しています。
特に.麦芽水.緑茶.緑茶.緑茶.緑茶.緑茶.緑茶.緑茶。/> 特別なリマインダー：麦芽水.緑茶は.中秋節の友人や家族の集まりの周りに停滞を解消することができ.無意識のうちに.胃フルと肥大化した非常に不快な.それを行う方法を支えて食べる？
この点で.ディレクター陳は停滞を排除するために.次の2つの簡単な
“救済
“措置を提供することは非常に便利です：1。/> 1.古い切り干し大根を一枚取り.スライスして水に浸して飲みます。/> 2.小麦の新芽と穀物の新芽をそれぞれ15グラムずつ取り.ボウル1杯の水を加えて煮出す。/> また.陳院長は月餅を食べるときに熱いお茶を飲むことを勧めており.特に緑茶を飲むことを勧めています。
“月餅はほとんど焼いて食べるので.より「湿熱」を感じ.緑茶はもともと冷たいので.熱と湿を取り除くのに役立ちます。”
もちろん.花茶.プーアール茶.ウーロン茶も可能で.主に個人の好みや習慣によります。
また.体のエネルギー消費を加速させるために.停滞だけでなく.適切な運動を排除したい。/> 十二指腸炎や胃炎の患者さんが月餅を食べる際に注意すべき6つのタイプ：月餅は胃酸の分泌を刺激して増やすので.病状に悪影響があり.これらの患者さんは特に空腹時に月餅を食べるべきではありません。/> 1.高血圧.高脂血症.冠状動脈性心臓病の患者：高脂血症の患者は.月餅の卵黄の餡を食べるのを控えた方がよいでしょう。
また.月餅を食べ過ぎると血液の粘度が高くなり.心臓の虚血を悪化させ.心筋梗塞を誘発することもあるので.夜間は食べず.軽めにすること。/> 2.胆嚢炎.胆石症の患者：月餅を多く食べると胆汁の分泌に影響を与え.急性膵炎.胆嚢炎を誘発する恐れがあります。/> 3.糖尿病患者：月餅が無糖や低糖の月餅であっても.体内で糖に変わるデンプンが多く含まれているので.多く食べると血糖値が上がりやすくなります。/> 4.虫歯の人：月餅に含まれる大量の砂糖は虫歯を深くし.歯髄炎を引き起こす可能性があるので.食後は歯を磨くことをお勧めします。/> 5.脾胃不足の人：主に高齢者と子供で.この二つのグループは消化吸収力が弱く.月餅を食べ過ぎると消化不良を起こし.消化器系の病気を誘発することもあります。/>