女性のバストは.適度な大きさで均整がとれており.半球が高く弾力性があり.健康な体格と健全な精神状態を伴っていることが美的観点から望ましいとされています。 どんな胸が理想ですか？ バストの形.大きさ.ハリ.高さ.乳首の大きさ.乳輪の大きさ.色など.バストアップに必要な要素が揃っています。 私たち美学・美容の専門家は.中国の若い女性のバストの美しさの基準には.主に「バストのパーツの美しさ」と「バストの形の美しさ」の2つの側面があると考えています。
I. バストの美しさを示すサイン
出産経験のない成人女性の乳房は半球状で.張りと弾力がある。 妊娠後期や授乳期には.乳房が肥大するため.バストが大きく膨らみます。 母乳育児をやめると.乳腺が収縮して乳房が小さくなる。 高齢の女性では.弾性繊維が減少するため.バストが垂れてきます。 乳房は女性の性成熟の証であり.女性にとって最も重要な性感帯の一つであると同時に.乳汁を分泌し子孫を授乳するための器官でもあります。
乳房は突出の長さによって.円盤型.半球型.円錐型.眼瞼下垂型の4種類に分けられる。
Disc：乳房の前方突出部の長さが乳房の底辺の半径より小さいこと。 バストはやや隆起し.形状は反転した円盤のようで（バストの突出量は2～3cm程度）.周囲差は12cm程度で.ふっくらとした印象はなく.バストの美しさの基準としては理想的ではありません。 円盤状の乳房は女性の約15％を占め.その多くは思春期初期の若い女性の見方である。
半球形：これは中国の女性の間でより一般的な形状であり.胸の突起のこの形状の長さは.胸のベース（約4〜6cmの胸の突起）.約14cmの胸のリング差の周の半径に等しく.より美しい胸である。 形は半球のようで.丸みを帯びたふくよかなバストは.女性が持つ最も美しいバストと言えるでしょう。 若い女性の約50％が半球形の乳房を持っています。
円錐形：乳房の前方突出部の長さが乳房の底辺の半径より大きく（乳房の前方突出部は約6～7cm）.乳房の周囲は約16cmである。 バストと胸壁の角度が90o以下で.バストが前に突き出し.やや上向きになり.服の種類に関係なく膨らんでいることがわかるもの。
Pendulous：バストの突出長が大きくなり.下垂したような形になる。
医学的な審美性や美容的な観点から.最初の3つのタイプのバストは正常で美的なもので.特に半球状のバストは.ふっくらした半球のように円周の半径が高く均等で.最も美しいバストの形と言えます。
第二に.乳房の構造
1.乳房の内部構造
乳房は.主に乳腺.乳管.脂肪組織.線維組織から構成されています。
乳腺は.15～20個の腺小葉に分かれており.それぞれの腺小葉は10～100個の腺小胞から構成されています。 小胞は小乳管に近接して配置され.小乳管はその開口部によって接続されている。 これらの管の多くは収束して小葉間管となり.いくつかの小葉間管は収束して葉全体を覆う単一の管（乳管とも呼ばれる）を形成する。 15～20本の管があり.乳頭を中心に放射状に並んで乳輪に収束し.乳頭の開口部は卵円孔と呼ばれる。 乳管は乳首のところで細くなり.その後.乳管洞と呼ばれる鍋のような腹に広がり.母乳を蓄えます。 管の開口部には扁平上皮が.狭窄部には移動性上皮が.下垂体下の管には二重または単柱上皮が並んでいます。 乳房の脂肪組織は.乳房の周囲にあるカプセルに包まれ.全体が半球状になっており.これを脂肪カプセルと呼びます。 脂肪カプセルの厚さは.年齢や出産などによって個人差が大きくなります。 脂肪組織の量は.バストの大きさを決定する最も重要な要素の一つです。
2.乳房の外形構造
乳首は.高密度の結合組織と平滑筋で構成されています。 平滑筋は円形または放射状に配列されており.機械的刺激があると平滑筋が収縮して乳頭を勃起させ.管腔を圧迫して内容物を排出させる。 乳輪の皮膚には毛と腺があります。 その腺とは.汗腺.皮脂腺.乳腺です。 皮脂腺は.乳輪腺とも呼ばれ.大きく表層にあり.皮膚を保護し.乳首や赤ちゃんの口や唇を潤滑にする分泌物を分泌しています。
乳腺は.表在性の皮下筋膜の表層と深層の間に位置しています。 表層筋膜は乳房組織の中に伸びて小葉隔膜を形成し.その一端は大胸筋の筋膜に付着しています。 もう一方の端は皮膚に装着され.乳房の皮下組織内に乳腺を保持します。 この繊維状の結合組織は.乳房を支えて固定するもので.乳房の懸垂靭帯と呼ばれています。 表層筋膜は乳房の奥にあり.表層筋膜の大胸筋膜と緩い組織でつながっているため.乳房は胸壁の中で比較的固定されていると同時に.ある程度の可動性を持っています。 乳腺の一部が緩んだ組織から大胸筋の表層に入り込むこともあるので.乳がんの根治手術を行う際には.大胸筋膜と筋肉を一緒に切除する必要があります。
3.乳房の位置
乳房は第2肋骨と第6肋骨の間に適度に位置し.内側の境界線は傍胸骨線.外側の境界線は前腋窩線である。 この位置のバストは.人に似合う.上品で優しいバストです。
第三に.乳房疾患の隠れた危険性
乳房はふっくらと誇らしげで.より健康的であるべきですが.生活の中で女性の乳房を傷つける「うっかり」が多く存在します。
(a) 気分.通常はイライラしたり落ち込んだりすると.乳房肥大や乳房線維腫などの原因になります。
(b) ダイエット.辛い刺激のあるものの食べ過ぎ.高カロリーのアイスクリーム.チョコレートなどは.脂肪性腫瘍などの乳房の病気を引き起こす可能性があります。
(c)下着の過度なコルセットは.単に乳房への拷問であり.首を絞めたり.圧迫したり.時間が経つと乳房の血流が悪くなり.圧迫痛が発生します。
(iv) 過度の喫煙とアルコール.いくつかのデータは.10年以上の喫煙歴のある女性は.他の女性より3倍以上乳がんになりやすいことを証明しています。毎日1杯以上のアルコールを飲む人は.アルコールをほとんど飲まない人に比べて乳がんのリスクが45％高くなるそうです。
(v) ホルモン.活性エストロゲンは乳房線維腫と密接な関係があるので.この病気は20-25歳の若い女性に起こりやすく.ほとんどが片側性で単独.ゆっくりと成長し.しばしば意図せずに球状のしこりが乳房に見つかることがあります。
4.乳房の自己検診
座った状態からスタートします。 乳頭の反転.皮膚の陥没.構造的な形状の異常があれば.乳房の奥にあるがんの手がかりになります。 これらの兆候は.患者さんが頭の上で手を叩いて大胸筋を収縮させることで確認することができます。 女性が座った状態で.鎖骨上.鎖骨下.腋窩リンパ節の検査を行い.最後に座ったまま.指を組んで乳首の下に触れる触診を行うと.より検査しやすくなります。
仰臥位で同側の乳房の下に枕を置き.同側の手を頭の上に上げて乳房が胸壁に対して均等に広がるようにすると.指先ではなく人差し指.中指.薬指の掌で乳がんの深部を触知しやすくなります。 触診は.乳頭から外側に向かって横向きに円を描くように行い.特に脇の下に広がる乳房の場合は重要である。
乳房の検査では.まず乳房の発育状態.両乳房が左右対称で同じ大きさかどうか.両乳首の高さが同じかどうか.乳首が引っ込んでいるかどうか.乳首や乳輪にびらんがあるかどうか.乳房皮膚の色はどうか.浮腫やオレンジピール様の変化はあるか.赤みや腫れなどの炎症はあるか.乳房部に表在静脈が怒っていないかどうかなどが確認される。
検査に適した時期：正常月経の女性では.エストロゲンの影響が少なく.乳房が比較的静止した状態にあり.病変を発見しやすい月経開始後9～11日目がマンモグラフィーに最適な時期です。 閉経後の高齢女性は.体内のエストロゲンが減少しているため内分泌ホルモンの影響を受けにくく.受診時期を自由に選ぶことができるのだそうです。
なお.乳がんの好発年齢は45～55歳であり.自己検診や検診で乳房病変が発見された場合は.早期に受診し.医師の指示に従い経過観察を行う必要があります。
V. 乳房の健康管理
乳房の健康管理は日常生活から.日常生活で乳房の健康管理を強化するには？ まずは女性の生理周期に合わせた以下のような健康教育から始めてみてはいかがでしょうか。
(1)思春期。 運動を強化し.特に立位.立位.歩行.歩行.横臥の各姿勢に注意し.良い生活習慣を身につけ.栄養を強化し.毎日朝晩の自己乳マッサージを堅持し.ブラジャーを科学的に着用し.胸をガードル化しないようにしなければなりません。
ブラジャーは着用しないでください。
(2)月経のとき。 リラックスして楽しい気分を保ち.規則正しい生活を送り.適度に仕事をし.怯えたり.落ち込んだりせず.無差別に薬を飲んで正常な内分泌機能障害を起こさないようにする必要があります。
(3)妊娠中。 あなたは胸の清潔さと衛生に注意を払う必要があり.妊娠2〜3ヶ月後.特に出産前の約2ヶ月.あなたは毎日乳首と胸の健康管理を行うことを主張する必要があり.白ワインまたは70を使用して
乳房の病気に対する抵抗力を高め.出産後の授乳機能を高めるために.白ワインや70％アルコールで乳首をこすり.乳房をマッサージすることが必要です。
(4) 授乳期間。 授乳の前後には.乳首と乳輪をぬるま湯でやさしく洗い.清潔に保つようにしましょう。 乳腺炎の発生を防ぐため.赤ちゃんの口腔衛生に気を配る。 正しい授乳姿勢を保つ
母乳で育てている場合は.授乳のたびに乳首を交互にしてできるだけ多くの母乳を吸わせ.残った母乳はやさしく搾乳してください。 母乳の出が悪い.乳房の一部に結節やしこりがあるなど.授乳中の異常があれば.時間をおいて病院へ行きましょう。
(5)更年期障害。 更年期は乳房にとってイベントの多い時期であり.乳がんの発生率が高い時期でもあります。
乳がんを早期に診断し.治療するためには.病院で進行性乳房検査を受けることが最も重要です。
6位 バストが小さすぎる美容外科
乳房の膨らみは女性の美しさの非常に重要な要素であり.乳房が小さすぎる.または直立しないことは.多くの女性の後悔になります。 この後悔を解消するために.豊胸手術が主な方法となります。 豊胸手術には.人工乳房と自家乳房の2種類があります。 現在の施術からすると.人工乳房の方が絶対に優れています。
自家組織移植は.主に遊離真皮脂肪を用いた豊胸術や上腹部回転フラップなどの一部の回転フラップに用いられますが.ドナー部の組織量の制限や手術の複雑さや外傷.移植した脂肪の液状化吸収や部分線維化のため.あまり一般的には使用されないようです。 現在.よく発達したさまざまな筋皮弁移植片が乳房再建に応用されており.特定の乳房切除後の豊胸術に適した選択肢となっています。
現在.一般的に使用されている豊胸手術の主流は.シリコンカプセル型豊胸バッグです。 シリコンカプセル乳房の種類は.シングルカプセルシリコンカプセルインプラント.充填シリコンカプセルインプラント.マルチカプセルキャビティシリコンカプセルインプラント.ヘアリーサーフェスシリコンカプセルインプラントがあります。 腋窩切開.乳輪縁切開.乳房下縁切開が一般的な手術方法です。 患者さんの個人差に応じて選択する必要があります。
VII.年代別.乳腺疾患別の健康教育
成人女性における乳房肥大の発生率は30～60％と高く.そのうち約10％は薬物療法が必要とされています。 乳房肥大の発生率のピークは.20-49歳を境に大きく減少します。 乳腺線維腫の発症のピークは30歳前です。 乳腺炎は授乳期に起こりやすく.主に生殖年齢にある20代から30代の女性に多く見られます。 乳管内乳頭腫の発生率のピークは30歳から49歳で.非泌乳性乳頭分泌物として発見されることがほとんどです。 乳がんの発生率は30歳代から増加し.40～49歳代にピークを迎えると言われています。 上記のような様々な乳房疾患に基づいたターゲット健康教育を行い.教育効果を高めています。 特に.乳がんの予防と治療には.リスクの高い人への定期的な啓蒙活動が必要です。
女性の乳房健康教育と健康増進は.大多数の女性同志の身体の健康を心配する雰囲気を作るために.社会全体の関心と政府の強力な支援を必要とする体系的な事業であり.私たち医療スタッフの女性と大多数の女性が自己防衛の意識を継続的に高めるために意識的に参加することが必要である。 科学的な運動.規則的な生活.適度な食事.楽しく明るい.健康な体の自然を行うには.健康の目的を達成するために。