冬になると.翌年の春まで腎臓炎専門クリニックの患者数がぐんと増えるんです。 腎炎は季節と関係があるのでしょうか？ 答えは「イエス」です。 冬から春にかけては呼吸器感染症の好発シーズンであり.上海のような沿岸部では朝晩の気温差が大きいため.冬から春にかけて上気道感染症が非常に多くなります。 扁桃腺炎や中耳炎などの上気道感染症は.急性腎炎を引き起こしやすくなります。 これは主に溶血性連鎖球菌の存在によるもので.免疫複合体を介して急性腎炎を引き起こし.腫脹.血尿.蛋白尿.高血圧を伴うことがある。 ですから.もし誰かが.特に子どもが.のどの痛み.咳.熱を出したら.迅速に治療することが重要で.ストレスの多い勉強や忙しい仕事のために決して遅らせないようにしましょう。 慢性腎炎の場合.感染症も再発の原因になります。 研究データによると.慢性腎炎を悪化させる最も重要な原因は感染症であることが分かっています。 適時の治療によりほとんどの患者さんは快方に向かいますが.増悪のたびに腎臓に何らかの障害が発生し.時間の経過とともに再発を繰り返し.最終的には慢性腎不全に至ることになります。 高血圧を伴う腎炎の患者さんは.寒さのために血圧のコントロールが難しくなり.反射的に血管収縮が起こり.高血圧が尿毒症などの重大な合併症を引き起こすまで腎臓の機能を悪化させる原動力となるのです。 したがって.高血圧のある腎炎の患者さんは.腎臓の機能が急激に悪化しないように.医師の指示に従い.慎重に血圧をコントロールする必要があります。 また.ループス腎炎やIgA腎症など.寒さと関係する腎臓の病気も多くあります。 したがって.冬から春にかけての腎炎の発症や増悪に注意することが大切です。 したがって.腎臓病の既往のある患者さんは.冬から春にかけて.できるだけ次のことを行ってください。 1.換気をよくして.インフルエンザを予防する。 窓やドアを定期的に開けて自然換気をすることで.室内の空気中の微生物の数を効果的に減らし.室内の空気の質を向上させ.リビングルームの微気候を調整することができ.室内の空気を殺菌する最もシンプルで効果的な方法です。 2.個人の衛生や保護に気を配る。 春の感染症予防には.衛生管理が重要です。 定期的に衣替えや洗濯をし.天気の良い日には寝具を日光に当てましょう。 呼吸器感染症が流行する季節には.集まりを減らし.公共の場に行く頻度を少なくする。 3.運動と免疫の強化 積極的に運動に参加し.屋外に出る回数を増やして新鮮な空気を吸い.散歩.ジョギング.体操.ボクシングなどを毎日行い.体に血と気が流れ.筋肉と骨が伸びて体が強化されるようにします。 激しい運動.重い運動は避けてください。 4.規則正しい生活を送り.十分な睡眠をとる。 仕事と休養を合理的に調整し.規則正しい生活を送り.仕事と休養を両立させることが重要である。 5.衣食住の細部にまで気を配る。 気候の変化に合わせて衣服の着脱を行い.一度に減らし過ぎないこと.汗をかいた後の風や寒さを避けることに注意する。 呼吸器への刺激を減らすために.タバコを吸わない.お酒を飲まない.辛いものを食べないなど.食生活に無理のない工夫をしましょう。 生水は飲まない.不浄な食べ物は食べない.魚介類や肉の生食は拒否.果物は皮ごと食べる。 水分を十分にとり.ビタミンを十分にとり.赤身の肉.卵.デーツ.蜂蜜.新鮮な野菜や果物など.良質のたんぱく質.糖分.微量元素を多く含む食品を食べて.身体の抵抗力を強化しましょう。 6.医療機関を受診し.定期的に検査を受ける。 したがって.体調不良や同様の反応を認めた場合は.速やかに医師に相談し.特に発熱や尿の異常がある場合は.できるだけ早く明確な診断を下し.速やかに治療を実施する必要があります。