一般に.摂取量をコントロールし.積極的に運動して消費量を増やすという前提のもと.アイスアメリカーノを適度に摂取することは.ダイエットを助ける一定の効果があると言われています。 主な理由は.アイスアメリカーノに含まれるカフェインには.胃腸の蠕動運動と利尿作用を促進する一定の役割があるからです。1.胃腸の蠕動運動の促進：コーヒーに含まれるカフェインは.中枢神経を興奮させて胃腸の平滑筋興奮を刺激し.胃腸蠕動を促進して消化を助けることができます。2.利尿作用：またカフェインは糸球体の血液量を増加させて.腎尿細管の再吸収の役割を阻害して.ある一定の作用が生じさせることがあります。 利尿作用は.ある程度.特定の人々の顔の浮腫を緩和することができ.したがって.視覚的に薄いとして現れるが.アイスアメリカンコーヒーの利尿作用は.薬の代わりになるものではありません。 体重調節は.1日の総摂取カロリー.代謝カロリー.基礎代謝量と関係があり.アイスアメリカーノだけに頼っているわけではないので.アイスアメリカーノを飲めば体重が減るというわけではありません。 体重を減らしたい人は.1日の総摂取カロリーを減らし.運動量を増やし.繊維質の多い食品を食べるか.無糖のコーヒーを飲んで消化を良くすることで.体重を減らすことができます。 アイスアメリカーノに人工甘味料やトランス脂肪酸を加えて味を増したものは.エネルギーが増え.ダイエットにつながる可能性があるので注意が必要です。 さらに.アイスアメリカーノに含まれるカフェインは胃酸の分泌を促す作用があるため.空腹時に長時間摂取すると胃粘膜への刺激が強くなり.胃粘膜にダメージを与える可能性があります。 妊娠中や授乳中の女性.その他の病状のある方など.特別なグループの方は.悪影響を及ぼさないように注意して.減量に役立つアイスコーヒーを使用してください。