高血圧や高血糖でもオレンジは食べられるのか?

高血圧や高血糖の患者がみかんを食べられるかどうかは.主に血糖コントロールの良し悪しによる。 みかんの糖分は8~12%と高くないが.ビタミンC.ビタミンB1.食物繊維が豊富で体に良い。 糖尿病患者は.インスリン分泌の絶対的または相対的な不足のため.グルコース代謝の異常が起こり.脂肪.タンパク質.電解質代謝の異常が続くため.体は電解質だけでなく.ビタミンを追加補充する必要があります。 好ましくない。 高血圧と高血糖の患者は.オレンジなどの低糖の果物のほかに.リンゴ.オレンジ.ザボン.キウイ.パッションフルーツ.ドラゴンフルーツ.イチゴ.プルーンなどを食べ.高糖の果物(一般に糖度が20%以上の果物を指し.主にバナナ.パイナップルの蜜.ドリアン.山羊の角の蜜柑.ナツメ.ブドウなどを含む)をできるだけ食べないようにして.血糖値の著しい変動を引き起こさないようにする。 血糖コントロールが標準に達していない糖尿病患者は.糖分をほとんど含まないキュウリやトマトなど.高血糖状態でも血糖値を上げない食品を食べればよい。