腰椎椎間板ヘルニアの再発予防は、主に屈伸や体重の負担を避けること、腰背部の筋力を高めることなどが挙げられますが、再発を繰り返す患者に対しては、手術によって再発を防ぐことができます。 1.再発防止：腰椎椎間板ヘルニアの再発を防止する主な方法で、主に急性期には腰部の活動量を減らし、激しい運動を禁じ、前かがみや体重の負担を避け、必要に応じて薬を着用し、回復期には小安臥や五点支持などの運動法を取り入れて腰背部の筋力を強化し、腰椎椎間板ヘルニアを効果的に予防することができます。 2.手術：腰椎椎間板ヘルニアが再発した患者には手術を勧める。 腰椎椎間板ヘルニア摘出手術を単独で受けた場合、手術後に再発する可能性がありますが、腰椎椎間板ヘルニア摘出手術＋椎間固定術を受けた場合、一般的に再発はありません。 腰椎椎間板ヘルニアは再発しやすいので、再発したら、早めに病院を受診することをお勧めします。また、生活面では、屈伸や体重の負担を避け、腰の筋力を高めるなどの再発予防の方法をお勧めします。