乳がんを予防するためには、どのような方法がありますか?

  乳がんは.女性に多い悪性腫瘍の第1位です。 女性の健康を脅かすナンバーワンとして.乳がんの罹患率・増加率は年々高まっており.若年化する傾向にあります。 人民病院総合外科の乳がん専門医であるジン・ジハイ氏は.”大気汚染.高脂肪食.仕事のプレッシャー.目まぐるしい生活など.乳がんを誘発する要因はたくさんあります。”と述べています。  自己検診について.金時海は「月経後7〜10日がベスト」と語っている。 まず.乳房周辺の皮膚に湿疹などの変化がないか.次にくぼみの形に似た陥没がないか.さらに乳首が陥没していないかなどを観察しますが.これらはすべて乳がんを警告する特徴です。 次に.乳房を触ってみて.石のような硬いしこりが動くかどうか確認します。 また.触る強さにも決まりがあり.バストの上部は軽い力で.中央から下は胸郭に達するまで深い組織を触るようにします。 また.乳がんは転移しやすい場所なので.乳房だけでなく.首から鎖骨の上下.わきの下まで.左右のリンパ節をチェックする必要があると.ジンは説明しました。 最後に.ニップルを適度な圧力で絞り.オーバーフローがあるかどうかを確認します。  Jinは.14歳以前に初潮を迎え.50歳以降に閉経する女性は乳がんになる確率が高く.さらに.出産が遅く.母乳を与えていない女性も乳がんになる確率が高く.注意が必要であると述べています。  乳がんは自己検診でも発見できますが.これはすでに乳がんの中期の症状であり.乳がんの初期症状は自己検診ではなかなか発見できないのです。  ジン・ジハイは.”乳房超音波検査とマンモグラフィーのゴールデンコンビは.乳がんを見えなくすることができる “と語っています。 マンモグラフィーは3mm以上のしこりを検出することができ.乳房腫瘍の悪性質である石灰化した盾を検出することができます。 しかし.マンモグラフィは軟X線を使用するため.少量の放射能を含んでいます。 40歳未満の女性が乳がん検診を受けることは推奨されておらず.40歳までは年に1回のマンモグラフィで十分です。 しかし.乳がんの家族歴がある女性には.乳がん検診の「黄金の組み合わせ」を利用することが望ましいとされています。 乳がんの家族歴がある女性には.「黄金の組み合わせ」を推奨しています。  もし運悪く乳がんが見つかっても.慌てないでください。 健さんは.”早期乳がんは治癒率が高く.早期発見により乳房温存手術が可能で.侵襲が少なく.良い結果が得られる “と言います。 乳房温存手術は.術後の機能回復を考慮しながら乳房を温存し.術後治療を総合的に行うことで.乳がんの根治手術に匹敵する効果を得ることができます。 中期の乳がんの治療は.乳房の全摘出と腋窩のリンパ節郭清を行い.化学療法と放射線療法を併用して根治を目指す修正根治療法が主体です。 乳がんは表在性腫瘍なので.表在性腫瘍の9割は化学療法に非常に反応しやすいため.中期の乳がんでも治癒率は高いのです。 ジン・ジハイは.”中期の乳がんでも乳房温存手術は可能で.全摘と比較して全生存率に差はなく.局所再発があれば再度全摘を受けるのはまだ遅い “と述べています。  ヤオの場合.ジンは “若ければ若いほど再発の可能性が高く.ヤオは乳がんと診断されたとき30歳で.若いケースと言える “と述べた。 そして.「乳がんは早期であれば90%以上治る病気だが.八尾の場合は5%程度で孤立している」と金氏は付け加えた。  金氏は.乳がんを予防したいのであれば.自己検診と検診をしっかり行い.良い生活習慣を身につけ.生活リズムを整え.リラックスした気分で過ごし.身体運動を守り.落ち着いた精神状態を保つとともに.良い食習慣を身につけ.乳がんが見つかったら治療を避けず.積極的に治療することを提案した。